大学新生素拓策划书 第1篇
一、活动背景
大学生素质拓展计划是由共青***、教育部、全国**为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程。它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。
二、活动目的
为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力；同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。
三、活动主题
友谊合作拼搏创新团队
四、活动内容
1、活动时间：12月
2、活动地点：校内以及校外空场地
3、活动对象：商学院15级、16级本科生学生**
4活动形式：室外活动
五、活动流程
（一）前期准备
1、工作人员简单培训，分工；
2、通过条幅、海报以及展板进行大力宣传；
3、**并统计报名人员名单；
4、购买、准备活动道具。
（二）中期活动
可以根据网上搜索以及共同探讨等方式选择一系列富有趣味而又有针对性的活动，现举例如下：
1、友情链接：各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的xxx，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的xxx后边的xxx，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的xxx后边的xxx后边的xxx，依此类推，看哪队准确复述的最多。
2、福尔摩斯：每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。这时，由别队成员分别向他们二人提出有关自己搭档的体貌特征的五个问题。
3、四人五脚：每队出两男两女共四人，男**叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。
（三）后期工作
1、对活动开展的情况、达到的效果以及优缺点做好书面总结，整理并上交；
2、根据活动中拍摄得到的照片以及活动记录制作PPT，以便保存纪念；制作宣传板，扩大活动效果。
3、做好活动开展的反馈工作，即对参加活动的同学进行**，并听取其建议。
六、活动预期效果及影响：
通过此次活动，可以促进大学生对待突发事件应变能力的提高，从而提高自己的抗压力的能力；通过团队的协作，可以促进大学生团队合作精神的提高；可以促进同学们文化素质和身心素质的提高。
七、活动注意事项及其预防措施
1、注意活动中的安全问题，在活动前对同学们认真讲解；
2、户外活动时，为预防下雨，请同学们带好雨具；
3、注意各种器材的保管，以免丢失。
八、经费预算
大学新生素拓策划书 第2篇
一、活动目的：
1、培养学生与人交往能力，增进同学之间互相了解，融洽师生关系，提高班级凝聚力。
2、激发学生创造欲和想象力，充分开发他们的潜能，增强自信心和进取心。
3、学会关爱他人，在互相尊重、信任和帮助下发展友谊。
4、培养学生的团队精神，合作意识及创新精神。
二、活动对象、地点：
1、药学系团学会所有成员
2、北操场
三、活动时间：
1、20__年12月13号
2、上午：8：00—11：30下午：2：30—5：30
四、活动所需材料：
旧报纸、透明胶、小刀、纸板、桌子、眼罩
五、活动项目操作细则：
导语：像小孩一样游戏，像成人一样思考，像老人一样判断。
(一)头脑风暴——团队识别训练
1、以自愿的方式选出各队队长，并请队长发表就职演说。
2、提出要求：在队长的统一指挥下，各组在20分钟内完成五项任务(确定队名、设计队标、提出口号、创作队歌、以艺术化的形式展示上述成果)。
注意事项：a、在团队中我们要做的是倾听和互相支持，不要对别人指手划脚;b、尊重每个人的想法，而不要判断或批评别人;c、创意越多越好，鼓励融合，多个创意的融合，往往是一个更好创意的开端。
3、进行设计活动
4、成果展示当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断
5、讨论各队的优缺点，本团队在分工与合作过程中的优缺点，自己在活动中的感受并作好记录。
注意：a、用“我”而不是“我们”，“你们”、“他们”，这帮助我们对自己所表达的负责;b、请真诚地表达你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想听，那也可以。
6、全体共享：各组选一位代表发言，并提供几个自由发言的机会。
发言(讨论)规则：a、当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断;b、如果你说得比较简短，更多的人有机会分享他们的观点。
(二)信任背摔
游戏目的：
1、建立小组成员间的相互信任。
2、使队员挑战自我。
3、发扬团队精神，互相帮助。
4、接人动作布置：做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上(要注意五指并拢、拇指不能向上)，一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向45度看背摔者。
5、背摔者动作布置
(1)背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。
(2)绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔。
(三)泰坦尼克号
参与人数：10～12人一组
时间：30分钟
场地：户外
道具：木砖24块(每组6块)，4张椅子，两条长绳(25m)
应用：(1)创新思维训练?
(2)应变能力的培养?
(3)团队合作精神培养。
(四)无敌风火轮
1、任务一：在20分钟内利用提供的材料(旧报纸、透明胶、小刀)制作一个大纸环，要求全体队员能站在纸环内并向前行进，要注意纸环的大小适宜。
2、任务二：各队带上“风火轮”及修补材料到同一起跑线上开展行进比赛，以最后一人过终点线为准评比名次。比赛进行二轮，第一轮结束后进行修补和讨论，第二轮时加上一定的障碍。
3、比赛规则：在行进过程中任一队员的脚踩出纸圈外则全队原地停止五秒;在行进过程中发生纸圈断裂，要求全体队员在脚不踩出纸圈的条件下原地进行修补好后再继续前进。
4、公布成绩，小组交流在本活动中的感受并作好记录。
5、全体共享，导师小结：这是一项激发大家竞争意识，又培养你们同心协力、同舟共济、坚持不懈心理品质且趣味性较大的活动。
(五)漫漫人生路
参与人员：团学会全体学生、09级新生志愿者
时间：180分钟
场地：教室、户外
道具：眼罩、绳索、竹竿
活动过程：
(1)两队学生分别交替地扮演“哑人”和“盲人”，相互扶持着，在灌木丛、<莲山课件>台阶、在上下坡、地形多变的地方穿行。他们默默以对方为依靠前行。
(2)在体会不同角色的独特感受后，他们被带到教室坐下，音乐声想起了，是那些催人泪下的动情音乐。“其实，人生的几十年也就像今天的半小时一样坎坎坷坷。但一路走来时因为有人携手同行，同甘共苦，不离不弃，所以你在这个世界上寂寞的时候不寂寞，苦恼的时候有安慰，挫折的时候有鼓舞，迷失的时候有方向……”
(3)教师总结：要想在团队中得到成长、获取快乐、增进友谊，每个人都得学会付出自己真诚和热情，当我活在一个大家互相尊重、互相鼓励、互相理解的集体中时，我们会发现，原来世界是多么地美好，生活是多么地快乐，人生是多么地有意义。
(4)异掌同声结束活动。
(六)活动意义：
素质拓展活动丰富了我们的校园生活，对青年一代的成长，特别是实现自我心理健康与身体素质，有着狭义的教育活动所不能替代的作用。校园文化是对学校教育活动的完善、调节和补充。
最后，预祝我系素质拓展活动取得圆满成功。
大学新生素拓策划书 第3篇
社联素拓活动策划书
一、活动目的
为了提高大学生身体素质和面对困难是的挑战精神，培养个成员之间的团队合作精神，加强大学生活动中心的凝聚力，特举办此次活动，
二、主办单位：山东建筑大学大学生活动中心
承办单位：山东建筑大学大学生活动中心办公室
三、活动时间：20xx年5月16日
四、活动地点：素质拓展场地
五、活动流程
(一)活动前期准备工作
1、报名准备工作
(1)各部将参赛选手名单于5月7日之前上报到办公室
(2)统计名单进行分组工作(随机分组，每组14人)
(3)分组情况于5月9日公布(包括所属部门，联系方式)各队联系成员，进行了解，并推举一名队长。
2、场地准备工作
(1)提前联系体育部，商量场地费用。
(费用基本按人数收费大约30~50元每人，安全器械和专业指导老师费用均包括在内)
3、工作人员安排
(1)计时员(由办公室出三名人员)
(2)记分员2名(一名计分，一名**)
(3)安保人员：4~6人(可以由技术部跟物业部选择，要求力气大，体形强壮者为宜。主要负责拉保护绳，保护参赛人员。)
(4)医务员：负责管理医务药品(如创可贴，酒精清水等)
最好请一名校医，预防突发事件的发生。
(5)主持人：一名(主要负责各项目的规则介绍，场内秩序的**，成绩的宣布工作。)
4、物品的准备工作
水、纸巾、糖块(预防低血糖，晕高)椅子若干自行车(节省时间预防突发事件的发生)展板、纸、签字笔、马克笔。
药品：创可贴、酒精、纱布、清水
(二)活动比赛具体安排及评分细则
1、飞跃断桥
参赛选手穿戴好安全防护设备，爬到断桥之上，由断桥一边跳至另一边，站稳，即为成功。
要求：每队派出6名成员，进行此个项目的比赛。由参赛选手站在断桥时刻起开始计时，在断桥上的停留的时间不得超过4分钟，超过四分钟再跳或没跳，都视为失败。
评分标准：没成功一名成员加5分，最后此次项目总分相加。
活动意义：面对米高的凌空断桥，不是每个人都能轻松地跃过的。桥的这一端，可能是困难重重，而越过断桥到达另一端后，你会发现自己的潜能，感悟到心理素质有了很大的提升。从而对于人生中遇到的任何困难，都不会迷茫犹豫，畏缩不前，而是自信地展示素质，去实现既定的目标，使我们的工作效果、生活质都升到一个新的层次，
2、天梯
每队出六名成员分成两组(三人一组)，通过配合由天梯的底端爬到顶端即为胜利。
要求：由队员开始攀爬时计时，此个项目没有时间限制，但只有三名队员，全部到顶，才算胜利。中途有一名队员失败或者弃权，均为失败。
评分标准：成功一组加十五分。
活动意义：这是一个典型的团队合力挑战项目，举二人或三人之力，在晃动较大且仅有10公分宽的阶梯上，仅利用一条套绳在规定的时间到达天梯的顶点。这个项目，能较好地检验成员间相互配合与密切协调的程度。同时，还能锻炼队员的协调力、灵活力和反应力。项目的**是：“让个人英雄**在天梯的晃动中解体”。
3、空中漫步
每队派出六名成员分成三组，两人牵手面对面站立，从钢丝的一端想走到另一端，即为胜利。要求：从站在钢丝起开始计时，每组在钢丝上不得超过20分钟，超时，中途坠落和放弃的都视为失败。
评分标准：每队成功一组加10分
活动意义：两个人分别站在钢索上，手掌相合一步一步地走完越来越宽的钢索之路.这是一次心理的较量与挑战，更是团队的技巧性、协作性和勇敢性的一次展示。这个项目难度较大，能考验团队协调配合能力，也能掌握团队成员平时的默契程度，特别是临机处理各种情况的能力。
4、攀岩
由底端爬到顶端摸到顶峰即为成功。
要求：每队派出五名队员，并且排好出场顺序，每队的`第一名出场队员一起比赛，并开始计时，中途掉落或弃权这都视为失败。
评分标准：每小组的第一名15分第二名10分第三名5分，未完成的不加分。
活动意义：
这是体力和技巧的挑战项目。项目主要检验队员的基本心理和生理素质。通过这个项目，既能较好地强化他们的生理、心理素质，检验他们面临新的环境时，相关动作技能和技巧的运用程度，又能通过攀登得到不同的人生感悟，有助于提高他们克服困难，战胜自我，坚定地向既定目标前进的能力。
5、信任背摔
这个项目，个人要站在高台上，背向队友直挺倒下;队友们在台下，会用手织成保护网来保护。
要求：每位成员都参加。
评分标准：成功一名加3分，弃权或摔地的算失败。
活动意义：进行这个项目，主要让队员体会到如何给予他人信任，如何信任他人;如何以集体的责任感对个人产生激励作用。
6、胜利墙
所有队员全部翻过墙，即为成功。
要求：每队从计时开始起，才能行动，要求所有的队员均需翻阅高墙，但不得超过30分钟，超时或弃权即为失败。
评分标准：按时间的长短排名,第一名加20分第二名10分第三名5分，失败的不予加分。活动意义：这是一个典型的团队合作项目，要求所有参加训练的队员共同完成。项目的主要启示：突破思维定势，寻找更好的解决办法，团队就没有完成不了的任务;团队中的奉献精神，是面对挑战，战胜困难，获得成就的基础;完成此项目后，尤其是最后一个人攀爬上去的时候，我们会用自己的判断和经验来否定一些看似不可能的事情。完成项目后，队员对于团队的凝聚力和战斗力会有新的理解。
(三)获奖安排
奖励总分第一的队伍，颁发奖状。
六，活动预算
大学新生素拓策划书 第4篇
一、活动背景：满怀喜悦的莘莘学子揣着绚丽的梦想步入了大学的殿堂。然而随着生活环境、学习环境、人际交往平台、由中学生向大学生角色转换等诸多因素的转变。使得新生不得不独自面对人生诸多的问题，从而会产生诸多的困扰和不适应。虽然新生存在良好适应潜质，但在处理人际关系，自主规划大学生活，对负性情绪的应对等方面需加强心理教育引导；并且引导新生顺利完成中学到大学阶段的过渡有着十分重要的实际意义。
二、活动目的：
通过心理拓展训练宣传心理健康知识，帮助同学们尽快调整身心，解决他们心理、情绪、行为及人际关系上的迷茫与困惑；进一步提高同学们的心理健康素质，增强同学们心理自助能力与助人能力；使得同学们树立良好的健康心态，优化心理品质，增强心理适应和社会生活适应能力；从而引导同学们顺利完成中学到大学阶段的过渡。
三、活动主题：我自信、我快乐、我成长、我适应。
四、活动性质：发展性、教育性、开放性、自主性。
五、活动领导者：班级、系心理辅导老师。
六、活动参与对象：教育系，学前教育一班，全体成员。
七、活动具体时间：20xx、12、15（周三）下午18：00—20：00
八、活动地点：1411（本班教室）
九、活动时间：95分钟
十、道具准备：秒表十个（手机、手表也可，各班自备）、纸制锤棒4根、队旗4张、A4纸4张张、笔4支、彩笔4支、
十一、活动流程：
（一）暖身活动：缓解队员之间的陌生感，使他们兴奋、紧张起来（5分钟）
【大树与松鼠】：队员列队站好后，以“1、2、3”报数。三人一组，二人扮大树，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，站在圆圈中间；没成对的队员是流浪松鼠或者孤树。
领导者喊“松鼠”（这时没成对的队员是流浪松鼠），大树不动，松鼠必须离开原来的大树，重新选择大树，产生的新流浪松鼠表演节目。
领导者喊“大树”（这时没成对的队员是孤树），松鼠不动，大树必须离开原先的同伴与其他孤树重新组合成新大树，并圈住松鼠，落单的人应表演节目。
（二）活动：我自信 我快乐 我成长
1、我们共有一个家：分组并建设小组文化（20分钟）
Ⅰ、分组：以1-4报数，将每个团队分为4个组，每组人数相等。（2分钟）
【相识】：给每组队员5分钟的时间，让大家熟悉彼此的名字。
【棒打薄情郎】：每组站成一个圈，选一个执棒者站在圈中间，他面对的人开始喊出一个成员的姓名，执棒者马上跑到那个被叫者面前，该人必须再喊出另一个成员的名字（不能重复）。如果叫不出来，就受当头一棒，然后由他执棒。如果执棒的人站错了位置，则受另名同学当头一棒，并由他执棒。（如，本来对面同学叫的是李某，可执棒者却站在了张某的面前。这个时候，执棒者应受李某的当头一棒，并由李某继续执棒）依次类推，直到大家熟悉相互的姓名为止。（训练工具：每队纸质棍4根）
Ⅱ、建设组文化：每组选一名组长。确定组长后，领导者召集组长渎职一下工作任务（10分钟）
【起队名、写队歌】：小组成员群策群力为自己队起队名、写队歌。
【设计队旗】：设计简单的队旗，并画在发给的彩旗上。队员在队旗上签名留念。（训练工具， 彩笔4支、彩旗4面）
【相见欢】：全体队员设计造型举队旗合影留念。
2、幽默与愉快：帮助队员在团队中找到愉快感，释放和排解心理压力。（5分钟）
【同心圆】领导者将队员排成两个同心圆，随着领导者的口令同心圆转动，口令一停，面对面的两人握手，并大声喊“你好”，领导者喊“猫”（或者其他动物），这时队员面对面做猫或其他动物的鬼脸或者动作。
3、分享感悟：通过分享，帮助队员学习解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活能力。（10分钟）
队员围成一圈，领导者引导队员做体验分享：在训练中碰到了哪些困难，自己是怎样解决的，有什么感受；在比赛项目中失败的小组，分析失败的原因；自己或小组的目的是否达到，没有达到的原因是什么？分享结束后，领导者进行总结提升。
【信任坐】队员站立围成一圈，两脚靠拢并齐，把自己的脚尖顶在前面队友的脚后跟部，从领导者的口令，缓缓坐在身后队员的大腿上，坐下后，领导者让队员做一些动作，如：把右手（或左手）搭在前面队友的肩上，右手（或左手）向上举，象花开放般等等。
7、全家福留影，团体成员互留联系方式。（5分钟）
十二、所有队员集合做总结讲话
十三、训练注意事项：
1、 组织者在训练前领取训练工具。训练结束后，组织者需检查训练工具。
2、 组织者在每项训练项目开始前，要召集小组长安排训练内容和说明注意事项。
3、 训练结束后，组织者布置家庭作业，收齐后，进行批阅，对需要进行个体辅导的同学应开展个体辅导。
4、 组织者由心理委员担任，
5、 由于活动道具有限，队员需爱护他道具，每组比赛完成后都需交给下一组的组长。
十四、经费预算：
笔、彩笔各4支12元。 队旗 ： 2元 * 40张 = 80元。
A4纸 ：0、1 *40张 =4元。
十五、其他未尽事宜，有不详之处另作补充。
磨练意志，陶冶情操，完善人格，熔炼团队。
学前教育一班
策划书：王**
20xx、12、 12
大学新生素拓策划书 第5篇
一、活动主题：
“让梦起航相约石大让破冰之旅更难忘！”迎新素拓训练
二、活动背景：
鉴于我校珍珠生来自不同地域，不同学校，从五湖四海聚在了这里，这是我们的缘分；可是，现在彼此之间还都很陌生，只是在与自己认识的几个人交流，可对其他珍珠生认识的不多，缺少交往；大一的小珍珠们才来到大学，还没有完全适应石河子大学这个温暖的珍珠生大家庭。
三、活动目的：
本次活动主要是为了让不同中学来的珍珠生们彼此认识，彼此熟悉，彼此了解；借助珍珠生爱心平台，通过活动来增进友谊，加强沟通；也为了让小珍珠结识更多的珍珠生和更多的同龄伙伴，体会到石大珍珠大家庭的温暖，增进珍珠之间的感情；加强新老生之间的联系，让珍珠生以一个团体的形式团结地存在。同时，通过活动让我们彼此更加默契，凝聚力量，共同将我们珍珠生的爱心传递下去。
四、活动时间：
xx年x月x日
五、活动地点：
石河子大学中区图书馆南（暂定）
六、活动内容策划：
项目（一）、生理破冰
1、热情拍掌
活动规则：
十全十美（拍手节奏1212312345）
五福临门（拍手节奏1231231234）
心想事成（十全十美，五福临门加起来），
活动目的：
意在调动整个现场的气氛，也在无形之中拉近各地区珍珠生的距离。
2、喊数抱团
5―――5个人抱成一团
8―――8个人抱成一团
15―――15个人抱成一团，构成分组。（场上按照情况确定每组人数）
项目（二）、心理破冰
A：记名字
教练随机点名来检验成果
B：展示团队风采
1、选队长，副队长，威猛先生DD自愿、自信、执行力、竞选演讲、民选、原则、选民心声
2、选队名DD团队文化的象征、凝聚力的象征，团队的归属感
3、选队呼DD队员互相激励、提升士气
4、选队歌DD**队员的声音，团队文化的建设，展示团队风采（提到跟之后的活动有关）
5、团队展示
对着队长宣誓：队长，请放心！我们一定会遵循指挥，服从安排，建言献策，贡献力量，我们一起努力，成为NO、1！
项目（三）、素质拓展游戏
活动一：单解码
活动器材：四副扑克牌（按照A到K顺序整理好）
操作事项：
1、根据所分的小组，准备相应的扑克牌从A到K，每次按照不同的顺序摆放（第一轮454；第二轮菱形；第三轮圆形），一轮时长为20分钟，暂定3轮。每轮完毕后，都会给出3分钟讨论时间。
2、每次只能由一个同学跑到目标区翻牌，并且翻牌的顺序要由小到大，若翻得牌不按顺序，则要把牌归到原位，由下一个人继续翻。若上一个人没有把牌放回指定位置，那么下一个人只能过来将牌摆正，没有**翻牌，由教练**。
活动目的：培养团队成员的思考能力，引起一场头脑风暴，同时，培养大家协同合作的意识！
活动二：极速60秒
活动器材：能够记录成绩的纸板或白板或固定黑板均可（或其他工具比如硬质文件夹）/两套专用卡片（使用前务必检查一下是否完整）、2个秒表，粉笔。
操作事项：
1、教练员手中有两套专用的卡片（分别凌乱地放置在目标区域上），各组按顺序在起点区域内等候，每两组同时进行游戏；
2、各队需在60秒内尽可能多的依次猜出卡片上信息**的数字含义（需强调说明：每张卡片均与1―30的***数字一一对应，每张卡片均可以从图片的音、形、意及其产生的联想获得）；
3、每组有3次机会、每次时间为60秒，首次游戏前有3分钟商讨策略。每次游戏后有3分钟思考时间；第一轮可以说话，第二轮不能说话，可用外物代替，第三轮不许使用外物。
4、答案以教练员手中答案为标准；
5、全部找出并按排序摆放。每轮得分按照（从头到尾连续）正确的卡片计分。一旦出现顺序的错误按照出错前一张连续正确的数量计分。；
6、时间到了之后各组必须把卡片翻转过来扣在地上，并迅速离开，否则该轮成绩无效；
7、在正式比赛结束后鼓励同学挑战自己。
记分表
活动目的：培养团队成员的团结协作能力！
活动三：激情四射（由激情鼓掌和激情升级组成）
活动器材：秒表
激情鼓掌操作事项：
1、说“我”，胸前拍掌一下，边说边拍；说“我”，拍一下左边小伙伴的肩膀；说“我”，拍一下右边小伙伴的肩膀。
2、说“我们”，依次重复之前的流程。
3、说“我们是”
4、说“我们是一”
5、说“我们是一个”
6、说“我们是一个人”
“我们是一个人”分解，从“我”开始每加一个字都要重复一遍以下动作，重复次数与字数对应。
活动目的：速度不断加快，不断突破时间限制，激励大家敢于相信敢于做！
激情蹲起操作事项：
每个成员手搭着伙伴的肩，总共蹲下七次。要求动作一致，3、5、6不出声，1、2、4、7大声喊出“我们是一个人”，并且以yes/yeah结尾。
活动目的.：培养团队的默契与合作，团结与沟通。
活动四：在一起
活动器材：无
操作事项：
1、每组成员先围成一个圈，商量出自己队的队歌，要求组内每个成员一定要会。
2、商定后，每组将有半分钟的展示时间，要求只唱**部分。
3、所有营员围成一个圈，然后闭上眼睛，听教练的口令向指定方向走。意在将同组组员打乱。
4、原地高速正反旋转之后，教练下命令：通过嘴里唱队歌找到自己的队伍，在所有的队员未归队之前，所有人不允许睁开眼睛。
5、当队长确定本组成员到齐之后，带领所有队员围圈坐下，等待教练命令。
6、若迟迟不能完成，教练可中断游戏，**讨论。
7、中间肯定会混入一些不是本组的成员的人，队长把他找出来。教练可引导其他队唱他的队歌，烘托搞笑气氛。
活动目的：
本游戏主要是强调诚实守信的重要性，注重品德的培养。
活动五：我们爱你，我们**你！
活动器材：无
操作流程：
在这个活动中，所有的人两两用手搭成一个拱形桥（必须男女搭配），并肩站成一列，由桥头至桥尾，依次钻桥洞。在钻的过程中，所有的成员大声喊：“我们爱你，我们**你！”
活动目的：
带领成员感受“付出才有回报”的真正含义，感受付出与收获的快乐，同时培养大家的奉献精神！
七、活动注意事项：
1、在心理破冰游戏中要充分发挥自己的智慧和才思，共同讨论团队方案，做出拥有自己团队特色的团队展示；
2、整个活动当中要及时与团队其他成员沟通、交流，努力排除干扰，并且对表现不佳的同学给予精神鼓励；
3、在素质拓展游戏中要严格遵守游戏规则，这样此游戏环节才会更有效果；
4、注意活动现场秩序的有序，友谊第一，并不是比赛！
大学新生素拓策划书 第6篇
一、活动目的:
踏着旭阳与秋风，环境与土木工程学院青年志愿者协会迎来了新的.面孔，为丰富**成员的校园生活，激发**成员的个人潜力，培养**成员团结和乐观的意志，环境与土木工程学院青年志愿者协会将举办素质拓展活动。其主要目的便是“磨炼意志，陶冶情操，熔炼团队。”通过素质拓展活动，在集体内部营造亲情化氛围，增进集体内及同学间的信任感，进而改善各成员的人际关系。并在活动过程中激发各团队成员的进取精神，为在将来成为一名合格的青年志愿者打下基础。此外，依靠各种素拓项目将强团队内部，团队之间的沟通与协作能力。
二、活动时间:
x年x月x日下午
三．活动地点:
香樟操场
四、活动对象:
成都理工大学环境与土木工程学院青年志愿者协会全体干事。
五、活动准备
（1）前期准备:购买素质拓展游戏所需物品，准备备用药品，制作活动海报。
（2）中期:提前布置场地，有序开展游戏，确保参与者安全。
（3）后期:收集精彩照片，及时归还物资，及时撰写通讯稿。
六、活动安排
（1）活动分组及人员安排
活动分组：依游戏规则分组，接力赛无需分组。
人员安排：
开场、闭幕主持人2名。
大脑风暴计时1人，裁判6人。
站入圈内场控1人，裁判6人。
两人三足接力场控1人，裁判1人。
数字与名字场控1人。
推手游戏场控1人，裁判6人。
背夹气球场控1人，裁判1人。
嘴巴传水场控1人，裁判1人。
拍照人员各**自定。
物资管理2人。
（2）具体活动
1.开场（10-15min）
各**清点人数后主持人致开场词
2.大脑风暴（4轮，每轮3min）
道具:道具卡。
规则:各小组派1人，看道具卡上的要求进行快速回答，在规定时间内回答正确，每轮决出一个胜者。
3.站入圈内（3轮每轮3min）
道具:绳子。
规则：各小组派5人。裁判会在地上画出一个圆圈，每个小组的人需要在规定时间全部站入圈内才算过关，坚持到最后的小组获胜。
4.两人三足接力（15min）
道具:六段绳子
游戏规则:接力赛，各小组进行接力，两人一组，最后一组需进行一个来回。
5.数字与名字（10min）
规则:所有人围坐在一起，然后由主持人指定一个人报数字，从1开始，每人可以最多报3个数字，在报道50时，报50的那个人需要说出自己对面人的名字，说出来不加分，说不出来扣1芬
6.推手游戏（10min）
游戏规则:两个组进行对决，每组出5人。两个人双手相对，然后相互推，脚下先动的人出局，那组获胜的人多，按获胜人数选出前两名决赛。
7.背夹球（15min）
道具:气球、空旷的场地。
规则:
1、划定一个10至20米长的区域，分别在两边设置起点和终点;
2、在起点，放置若干未吹满的气球;
3、游戏开始后，每队队员先将一个气球吹满，然后两人通过后背将气球夹起来，将气球运至终点；
4、要求，每队两人在背夹球时身体其他部位不能相接触，并且整个过程中气球不能落地，否则该队需要回到起点重新开始;
8.嘴巴传水
道具：一次性水杯，矿泉水
规则：每小组出5人，用嘴咬住小杯，然后在杯中倒入水，并用嘴咬着水杯倒入下个人的卡片中，5人进行接力，最后接入**的组获胜。
9.闭幕及颁奖（10-15min）
主持人宣读名次和闭幕词，随后分发奖品。
（3）计分规则
积分制，每个游戏都要评选第一名至第六名，每个名次所对应的积分为6、5、4、3、2、1，积分最多者获胜。
（4）获胜奖品
小零食，笔记本
七、物料准备
会旗1面、矿泉水6瓶、一次性水杯35个、气球1袋、绳子1捆（够长）、小零食1桶金额总价：
八、注意事项：
1.人事部在素质拓展游戏中做好人员审核和安全保障，保证同学人身安全。
2.疫情期间遵守防疫相关注意事项和规定，做好疫情防控。
3.督察部在出现交易矛盾时及时调解，以防事况扩大。
4.办公室应在活动开展前准备好物资准备，留意天气并做好备用方案。
5.督察部注意在活动中注意各方面发生的问题。
大学迎新素拓策划书3篇（扩展9）
——社联素拓活动策划书(精选1篇)
大学新生素拓策划书 第7篇
一、活动概况
每年的清明节前后，社团都会举办各种各样的活动以缅怀先烈的光辉事迹，让每名团员感受到今天生活得来之不易，更加激发他们的风发图强。固在今年的清明节我们也特意安排了这次参观活动，而参观的地址便选择在位于梅岭之畔的烈士陵园。
参观烈士陵园可以让同学们更加真实的感受到战争年代的环境，增强当代大学生的爱国**精神教育，同时这对于社团学生工作的开展也将产生积极地促进作用。
此外，今年还将举行社团联合的户外素质拓展活动，旨在促进社团间的`合作与交流，激发团队的凝聚力，培养同学们集体合作的意识和应急处置突发事件能力，以全面提高社团成员的综合素质。梅岭主峰景区是南昌的著名景区，有着得天独厚的自然条件优势，交通便利，另有素质拓展的活动基地，十分适宜大学生开展户外素质拓展运动，所以此次户外素拓的地点便选择于此地举行。
希望通过以上两项活动，能够让同学们对社团有个崭新的认识，更加积极地投入今后的工作和学习中，为将来的走向社会打下一个坚实的基础，实现人生的目标和价值。
二、活动时间：
20xx年4月11日(上午8点准时出发，下午4点返回)
三、活动成员构成：(暂定)
校学生会科技部、大学生素质拓展协会、八一诗社、爱乐社团
四、经费预算
活动暂定收费标准为50元/人。具体包括：梅岭主峰景区门票：30元往返车费：10元
午餐费(农家特色饭菜)：10元
另外每人将提供一瓶水，一个面包。
五、集合地点：
南区大门口
六、注意事项：
1.出行前请带好自己的学生证，以备买票时使用。其他旅行装备请自愿携带。
2.出行过程中请听从负责人的安排，不得擅自行动，违者后果自负。
3.遇到特殊情况请及时与负责人取得联系，以便及时处置突发性事件。
4.活动过程中要发扬团队合作的精神，互相帮助，并保证每名团员顺利完成此次活动。
七、活动具体安排
⑴乘车前往烈士陵园进行祭扫活动。(参观时请遵守参观规则，切忌不得大声吵闹，杜绝一切不文明行为)
活动时间：8：40-9：40
⑵乘车前往梅岭主峰风景区，先组队参加素质拓展竞赛活动，而后将游览景区风景，拍照留影。
活动时间：
素拓竞赛：10：30-11：30
午餐时间：12：00左右(中间含休息时间)
观光时间：12：50-16：00
⑶下午16：00左右集体乘车返回学校，然后就地解散，结束此次活动。
大学新生素拓策划书 第8篇
一．活动主题：
“让梦起航，相约石大，让破冰之旅更难忘！”迎新素拓训练
二．活动背景：
鉴于我校珍珠生来自不同地域，不同学校，从五湖四海聚在了这里，这是我们的缘分；可是，现在彼此之间还都很陌生，只是在与自己认识的几个人交流，可对其他珍珠生认识的不多，缺少交往；大一的小珍珠们才来到大学，还没有完全适应石河子大学这个温暖的珍珠生大家庭。
三．活动目的：
本次活动主要是为了让不同中学来的珍珠生们彼此认识，彼此熟悉，彼此了解；借助珍珠生爱心平台，通过活动来增进友谊，加强沟通；也为了让小珍珠结识更多的珍珠生和更多的同龄伙伴，体会到石大珍珠大家庭的温暖，增进珍珠之间的感情；加强新老生之间的联系，让珍珠生以一个团体的形式团结地存在。同时，通过活动让我们彼此更加默契，凝聚力量，共同将我们珍珠生的爱心传递下去。
四．活动时间：
XX年x月x日
五．活动地点：
石河子大学中区图书馆南（暂定）
六．活动内容策划：
项目（一）
生理破冰
1.热情拍掌
活动规则：
十全十美（拍手节奏1212312345）
五福临门（拍手节奏1231231234）
心想事成（十全十美，五福临门加起来）
活动目的：
意在调动整个现场的气氛，也在无形之中拉近各地区珍珠生的距离。
2.喊数抱团
5---5个人抱成一团
8---8个人抱成一团
15---15个人抱成一团，构成分组。（场上按照情况确定每组人数）
项目（二）
心理破冰
Ａ：记名字
教练随机点名来检验成果
Ｂ：展示团队风采
1.选队长，副队长，威猛先生――自愿、自信、执行力、竞选演讲、民选、原则、选民心声
2.选队名――团队文化的象征、凝聚力的象征，团队的归属感
3.选队呼――队员互相激励、提升士气
4.选队歌――**队员的声音，团队文化的建设，展示团队风采（提到跟之后的活动有关）
5.团队展示
对着队长宣誓：队长，请放心！我们一定会遵循指挥，服从安排，建言献策，贡献力量，我们一起努力，成为ＮＯ．１！
项目（三）
素质拓展游戏
活动一：单解码
活动器材：四副扑克牌（按照Ａ到Ｋ顺序整理好）
操作事项：
１.根据所分的小组，准备相应的扑克牌从A到K，每次按照不同的顺序摆放（第一轮454；第二轮菱形；第三轮圆形），一轮时长为20分钟，暂定３轮。每轮完毕后，都会给出３分钟讨论时间。
２.每次只能由一个同学跑到目标区翻牌，并且翻牌的顺序要由小到大，若翻得牌不按顺序，则要把牌归到原位，由下一个人继续翻。若上一个人没有把牌放回指定位置，那么下一个人只能过来将牌摆正，没有**翻牌，由教练**。
活动目的：培养团队成员的思考能力，引起一场头脑风暴，同时，培养大家协同合作的意识！
活动二：极速60秒
活动器材：能够记录成绩的纸板或白板或固定黑板均可（或其他工具比如硬质文件夹）/两套专用卡片（使用前务必检查一下是否完整）、2个秒表，粉笔。
操作事项：
1、教练员手中有两套专用的卡片(分别凌乱地放置在目标区域上)，各组按顺序在起点区域内等候，每两组同时进行游戏；
2、各队需在60秒内尽可能多的'依次猜出卡片上信息**的数字含义(需强调说明：每张卡片均与1-30的*数字一一对应，每张卡片均可以从图片的音、形、意及其产生的联想获得)；
3、每组有３次机会、每次时间为60秒，首次游戏前有3分钟商讨策略。每次游戏后有3分钟思考时间；第一轮可以说话，第二轮不能说话，可用外物代替，第三轮不许使用外物。
4、答案以教练员手中答案为标准；
5、全部找出并按排序摆放。每轮得分按照(从头到尾连续)正确的卡片计分。一旦出现顺序的错误按照出错前一张连续正确的数量计分。；
6、时间到了之后各组必须把卡片翻转过来扣在地上，并迅速离开，否则该轮成绩无效；
7、在正式比赛结束后鼓励同学挑战自己。
活动目的：培养团队成员的团结协作能力！
活动三：激情四射（由激情鼓掌和激情升级组成）
活动器材：秒表
激情鼓掌操作事项：
１.说“我”，胸前拍掌一下，边说边拍；说“我”，拍一下左边小伙伴的肩膀；说“我”，拍一下右边小伙伴的肩膀。
２.说“我们”，依次重复之前的流程。
３.说“我们是”
４.说“我们是一”
５.说“我们是一个”
６.说“我们是一个人”
“我们是一个人”分解，从“我”开始每加一个字都要重复一遍以下动作，重复次数与字数对应。
活动目的：速度不断加快，不断突破时间限制，激励大家敢于相信敢于做！
激情蹲起操作事项：
每个成员手搭着伙伴的肩，总共蹲下七次。要求动作一致，不出声，大声喊出“我们是一个人”，并且以yes/yeah结尾。
活动目的：培养团队的默契与合作，团结与沟通。
活动四：在一起
活动器材：无
操作事项：
１.每组成员先围成一个圈，商量出自己队的队歌，要求组内每个成员一定要会。
２.商定后，每组将有半分钟的展示时间，要求只唱**部分。
３.所有营员围成一个圈，然后闭上眼睛，听教练的口令向指定方向走。意在将同组组员打乱。
４.原地高速正反旋转之后，教练下命令：通过嘴里唱队歌找到自己的队伍，在所有的队员未归队之前，所有人不允许睁开眼睛。
５.当队长确定本组成员到齐之后，带领所有队员围圈坐下，等待教练命令。
６.若迟迟不能完成，教练可中断游戏，**讨论。
７.中间肯定会混入一些不是本组的成员的人，队长把他找出来。教练可引导其他队唱他的队歌，烘托搞笑气氛。
活动目的：
本游戏主要是强调诚实守信的重要性，注重品德的培养。
活动五：我们爱你，我们**你！
活动器材：无
操作流程：
在这个活动中，所有的人两两用手搭成一个拱形桥（必须男女搭配），并肩站成一列，由桥头至桥尾，依次钻桥洞。在钻的过程中，所有的成员大声喊：“我们爱你，我们**你！”
活动目的：
带领成员感受“付出才有回报”的真正含义，感受付出与收获的快乐，同时培养大家的奉献精神！
七．活动注意事项：
1.在心理破冰游戏中要充分发挥自己的智慧和才思，共同讨论团队方案，做出拥有自己团队特色的团队展示；
２.整个活动当中要及时与团队其他成员沟通、交流，努力排除干扰，并且对表现不佳的同学给予精神鼓励；
3.在素质拓展游戏中要严格遵守游戏规则，这样此游戏环节才会更有效果；
４.注意活动现场秩序的有序，友谊第一，并不是比赛！
大学迎新素拓策划书3篇扩展阅读
大学迎新素拓策划书3篇（扩展1）
——大学班级素拓的活动策划书3篇
大学新生素拓策划书 第9篇
一、活动背景
大学生素质拓展计划是由共青_、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程。它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。
二、活动目的
为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力;同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。
三、活动主题
友谊合作拼搏创新团队
四、活动内容
1.活动时间：12月
2.活动地点：校内以及校外空场地
3.活动对象：商学院10级、11级本科生学生干部
4.活动形式：室外活动
五、活动流程
(一)前期准备
1.工作人员简单培训，分工;
2.通过条幅、海报以及展板进行大力宣传;
3.组织并统计报名人员名单;
4.购买、准备活动道具。
(二)中期活动
可以根据网上搜索以及共同探讨等方式选择一系列富有趣味而又有针对性的活动，现举例如下：
1.友情链接：各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的xxxx，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的xxxx后边的xxxxxx，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的xxxxxx后边的xxxxxx后边的'xxxxxx，依此类推，看哪队准确复述的最多。
2.福尔摩斯：每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。这时，由别队成员分别向他们二人提出有关自己搭档的体貌特征的五个问题。
3.四人五脚：每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。
(三)后期工作
1.对活动开展的情况、达到的效果以及优缺点做好书面总结，整理并上交;
2.根据活动中拍摄得到的照片以及活动记录制作PPT，以便保存纪念;制作宣传板，扩大活动效果。
3.做好活动开展的反馈工作，即对参加活动的同学进行调查，并听取其建议。
六、活动预期效果及影响：
通过此次活动，可以促进大学生对待突发事件应变能力的提高，从而提高自己的抗压力的能力;通过团队的协作，可以促进大学生团队合作精神的提高;可以促进同学们文化素质和身心素质的提高。
七、活动注意事项及其预防措施
1.注意活动中的安全问题，在活动前对同学们认真讲解;
2.户外活动时，为预防下雨，请同学们带好雨具;
3.注意各种器材的保管，以免丢失。
八、经费预算
大学新生素拓策划书 第10篇
一.活动主题：
沟通 友谊 团结 协作
二.活动背景：
“大学生素质拓展计划”由共青_、教育部、全国学联联合实施。沟通与人际技能、创新与愿景思维、领导潜能、团队精神、分析解决问题能力被看作新世纪职业成功的关键因素。为培养_大学建筑工程学院分团委学生会的上进心，并使其增强自信心，不断认识和开发自身的潜能并学会更好地与他人沟通，同时加强团体的凝聚力和竞争力，培养成员的团队意识和分析解决问题的能力在今年十一月中旬举行素质拓展训练活动。
三.活动目的：
1.通过游戏互动参与来引导受训的每一位成员主动与人沟通，打开心扉以完全参与者的态度来亲身体验与察觉，认识自己的闪光点与不足，形成完整的自我概念，树立积极的生活态度。
2.以团队的形式与同伴一起解决问题，解决困难时团队的合作是很重要的。通过问题解决的训练，可以使拓展训练受训同学学习到解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活的能力。
3.安排了很多有意添加幽默的游戏，或为解决困难而采取的活动。使受训学员在训练中产生愉快感，从而达到心理压力的释放或排解，在轻松、相互信赖的团队气氛中体验成长。
4.作为一种“先行后知”的现代式学习方式和训练方法，，素质拓展训练可以激发、调整、升华、强化受训学员的心理、身体、品德素质和潜能，使受训学员心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成。借助训练后的促动、感悟和思考，影响和指导自己未来的学习和生活。
5.为了提高我院分团委学生会的整体素质，增强团队成员沟通及团队协作能力、打破心理障碍、拓展思维，从而达到提升我院素质拓展部及分团委组织了此次素质拓展训练。
四.活动项目：
1.异地传书
2.拍卖会
3.风雨同舟
4.齐心协力
5.地雷阵
五.活动流程及步骤：
1.开营序幕部分：
由分团委副书记李晗向参与活动人员介绍本次活动的目的、相应的要求以及组队(包括各游戏负责人、起队名、定队长)。
2.游戏环节：
① 异地传书: (游戏负责：李晗 许世龙)
目的：1、考察干部的感应能力
2、培养成员之间的默契和协作能力
项目简介：各队排成一排，开始游戏时除每队的第一个人之外全体向后转。首先由每队的第一个人抽取条，然后用肢体语言传达给下一个人，如此类推，直到传达到最后一个人，由最后一个人说出条上的内容。
规则：1、在传递过程中不能发出声音，不能用手机等通讯工具，也不能用手写，只能表演。
2、在传递过程中已传递过的人不准说话，否则取消该队的评比资格。
游戏步骤：
1、各队排成一排，听教练宣读规则，宣布完毕，除每队的第一个人之外全体向后转。
2、游戏负责人宣读过项目简介和规则，由每队的第一个人抽取条，然后用肢体语言传达给下一个人。
3、由每队的最后一个人说出条上的内容。
4、由游戏负责人公布答案，用时最少且答案准确的一队获胜。
5、输的队接受集体惩罚(跳兔子舞)
② 拍卖会 (游戏负责：张鹏程 韩旭)
游戏形式：全体队员合作
目的：1、使大家放松进入游戏状态
2、将大家的精力集中
项目简介：大家围成一圈，事先说好男女生各自代表的钱数。当游戏负责人说出钱数后，每个人根据情况和别人凑成一组，凑够该钱数。游戏总共进行三轮，有惩罚措施。
规则：1、男生规定为一元，女生为五毛。
2、哨声响起意味着游戏结束，队员不可再对钱数进行调整。
游戏步骤：
1、队员队友围成一个圈，双手搭在另一个人肩膀上。
2、由本游戏游戏负责人“兔子舞”，并让队员执行，“兔子舞”步法为“左左、右右、前、后、前前 前”由队员自行喊口号。
3、跳舞过程中游戏负责人说:“开始拍卖了”队员们就问“卖什么”，教练说“ 卖首饰 ”，队员问“多少钱”，然后游戏负责人任意说出钱数。
4、队员根据钱数自由组合，在10秒钟内跑进指定区域，蹲在地上，同一组围成一个圈，双手紧紧搭在旁边人的肩膀上(以防止游戏负责人或者其他未组合好的拉人，造成组合失败)
5、游戏负责人对钱数进行核对，没有组合成功的人接受惩罚。
③风雨同舟 (游戏负责：张予馨 蒙颖)
目的：培养队员间相互信任，协调配合
项目简介：
背景：一艘船在一条大河上航行，突然间，水手发现船头有一个大洞，水在不断的向里边涌，船航行的越快水进得越快。水手把发现报告给船长，船长紧急要求转动机轮，船只慢慢开始掉头。游戏开始后当教练喊道“船漏了”，所有人必须双手搭在前边人的肩上，坐在后边人的腿上，形成一个完整的机轮，大家共同前进。
规则：所有人双手都必须按要求放好，坐在后边人腿上不得起来
游戏步骤：
1、所有人围成一个圈，跳兔子舞
2、听到游戏负责人喊道“船漏了”后所有队员双手搭在前边人的肩上，坐在后边人的腿上
3、在游戏负责人的指挥下进行调头、转动
4、坚持时间最长的组为最终赢着。
5、分享游戏心得并结束游戏
④齐心并力：(游戏负责：杨默宇 胡梦莹)
目的：1、培养团队的协作能力
2、培养学员的责任心和自我意识
3、通过游戏让大家明白因为自己的过失可能影响到整个团队的成功，加深人与人之间的爱心
项目简介：1、游戏负责人规定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教练随便说出一个数，各组用最短时间做出正确的反应。
2、游戏一直循环进行，每次惩罚后继续，时间到后停止。
规则：1、各组队员做出动作后不允许再更改
2、各组选出一个身体认为最强壮的，当该组被罚时由选出的人接受惩罚，第一次做2个俯卧撑。如果该组再次受罚将改为4个俯卧撑，俯卧撑的个数以2倍的数量增加。
游戏步骤：
三个组各自站成一排，各组选出一个身体认为是最强壮的
游戏负责人喊出数，队员做出相应动作
选出做错人数最多的队进行惩罚
⑤ 地雷阵 (游戏负责：彭博 陈向鉊)
目的：1、建立小组成员间的相互信任
2、促进沟通与交流
3、调动小组每位队员的积极性
项目简介：由每个队选出一个队员最为挑战人员和另一个作为目标，选出来的六个人都戴上眼罩，挑战者由其他队员指引通过地雷阵到达目标人，并手拉手一起再次通过地雷阵回去。用绳子相互交叉的孔作为落脚点，由报纸充当地雷，半空中也有由绳子制造的障碍。
规则：1、游戏过程中戴眼罩的所有队员不得将眼罩拿开
2、挑战者踏上地雷后要换该队其他人从他所在处继续前进
游戏步骤：
背景：几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一间牢房里。黎明前，你的同伴侥幸逃出去了。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了将你搭救出去，你的同伴必须穿过一个地雷阵。开始行动吧，祝你们好运!
各队通过自己的方式在两分钟内选出挑战者和充当目标的人，给选出的参赛者发眼罩并带上，眼睛蒙好后，由游戏负责人开始布置地雷阵，在阵中尽量多放报纸，被蒙上眼的队员在其他队友的口头指引下在阵中前进，挑战者将目标“接”回来后该组游戏结束。每组时间上限5分钟，到达上限时间后未完成组视为失败。
对动作最慢的组进行惩罚：集体屁股写
备注： 惩罚项目
(1)卡通跳：分为男式和女式，相同的是都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里咬发出“呦吼”的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“v”的姿势，同时嘴里要发出“耶”的声音。
(2)屁股写：顾名思义，就是用屁股写。双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来。
(3)天旋地转：接受惩罚的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。
(4)大青虫：组队接受惩罚时选用。每个人的左手从两腿间伸向后边，右手去握前边伸过来的的手。第一个人的右手前伸成“虫头”，最后一个人左手后伸作“虫尾”。在行进过程中依照口令进行动作。
口令：我们是害虫，我们是害虫(行走)，蹦 蹦 蹦(双脚跳跃)。
你们呀，不识数，你们呀，不识数(行走)，蹦 蹦 蹦(双脚跳跃)。
(5)炸油条：全身伏地，头手抬起，双手接双脚裤脚。然后根据口令的节奏左右晃动，最后要仰面朝天。在动作过程中可以不允许其他人帮忙。
口令：一、二，一、二，翻。
六.活动规则
1、拓展训练是一种体验式学习方式，强调分团委学生会每个人的积极参与。
2、训练中摒除班级、年龄、性别、职位等概念，每个人都是团队的一员。
3、训练中请严格按照教练的操作规则来执行，如有异议，培训结束后可向教练提出。
4、训练期间所有通讯工具要关闭，禁止接打电话。
5、训练过程中，听从教练安排，不得私自行动，不得擅自退出训练。
6、当违反训练纪律时，应无条件接受相应惩罚;如果个人行为影响到团队整体效率的，所有成员集体受罚。
七.拓展对象：建筑工程学院分团委学生会所有成员
八.经费预算：50元
九.拓展时间地点：第9周，11月中旬 南区操场
十.主办方：_大学建筑工程学院分团委
大学新生素拓策划书 第11篇
一、活动背景
在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的关键时刻。为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。
二、活动目的
第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力;第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。
三、活动主题：
热爱班级，体验凝聚。
四、活动时间及地点：
11月3日-11月4日 图书馆东面
五、活动安排
(一)活动组织
月1日(星期四)组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。
2.组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。
(二)活动环节
1. 主持人开场
2. 爱的抱抱(热身活动)
3. 队形队旗设计(团队意识)
4. 珠行千里(团队协作)
5. 无轨列车(团队协作)
6. 感谢参与，结束语。
六、注意事项
1. 各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突发情况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假;
2. 每场活动结束，负责部门须收集好活动器材;
3. 如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知。
大学新生素拓策划书 第12篇
一、活动背景
秋风起兮白云飞，草木黄落兮雁南归。树树皆秋色，山山唯落晖。寒山转苍翠，秋水日潺。
二、活动意义
促进同学们之间的交流，增进感情，创造回忆；放松心情，减轻压力；锻炼身体，增进体质；欣赏户外风光，扩展见识；丰富同学们的课余生活。
三、活动时间及地点
时间―xx年11月8日（如若下大雨，时间推迟）；
地点―xxx（xx步道）
四、活动对象
旅游管理六班全体同学
五、活动内容
爬xx，欣赏xx山风景、途中穿插一些k歌大赛、乒乓球比赛等小节目。
六、前期准备
1、班委在班上召开班会，策划介绍这个活动的相关内容；
2、由xx和xx去踩点
3、由xx去买所需食物（瓜子、花生、棒棒糖、薯片、橘子等）和借东西（乒乓、扑克等）
4、班委仔细审核策划书，查看有无缺陷；讨论可能发生的意外及解决办法；
5、成立安全小组：xx、xx、xx、xx、xx（各寝室的代表）
七、活动开展
第一阶段：
1、当天13:00在食堂门口集合，由学习委员xx清点人数；由文艺委员xx负责拿相关物品（零食、相机、乒乓）；
2、清点完毕，全体步行到xx站台，再乘坐xx路到“xx站”下。如果一次走不完，分批走，由班长xx、副班长xx、团支书xx分批带领；
3、到“xx”下车后，先到的同学等待后面的。xx注意人数，全班仍步行到xx，前由xx、xx带路，后由xx、宣传委员xx护队；
4 、到xx步道起点（区医院那边）集合（大约14:00），xx清点人数，xx简要说明今天的主要内容、强调下次集合时间、强调注意事项等相关事宜。
5、全班集体照相，xx负责照相。
第二阶段
1、由xx步道上xx，路上边走边聊天；边走边唱歌，由xx、xx、xx带头起歌；边走边强调安全，由安全小组负责注意提醒各自寝室人员的安全；
2、步行到乒乓场后（大约15:00），稍作休息，然后举行寝室k歌大赛，由xx主持。由欢呼声决定第一名，第一名获丰厚食物；
3、其后，愿意休息的就继续休息，愿意打乒乓球的就分组进行乒乓球比赛，愿意打扑克的就打扑克；
4、在休息和k歌时，由生活委员xx负责给同学们分发食物并强调注意环境卫生；
5、在整个活动中，由心理委员xx、xx负责照相；
6、（大约16:20）继续步行到结束（大约16:50）
第三阶段
1、在xx步道（右边）终点集合，由xx点名；
2、请同学们谈谈今天游玩的感受，请班委总结并表示感谢以及美好的祝愿；
3、由先定的班委带领照原路返回；
4、到学校后，xx请同学们回去好好休息、提醒上选修课、表示感谢。
5、班委清理今天所剩物品。
八、经费预算
（瓜子、花生、橘子、棒棒糖等）待定
九、后期工作
1、班委总结，提出好的意见继续发扬；提出缺点改进，以便下次注意；
2、由xx汇报班费开支情况；
3、由xx整理相片并上传到群空间，由xx写出新闻。
大学新生素拓策划书 第13篇
一、活动主题：
“让梦起航相约石大让破冰之旅更难忘!”迎新素拓训练
二、活动背景：
鉴于我校珍珠生来自不同地域，不同学校，从五湖四海聚在了这里，这是我们的缘分;可是，现在彼此之间还都很陌生，只是在与自己认识的几个人交流，可对其他珍珠生认识的不多，缺少交往;大一的小珍珠们才来到大学，还没有完全适应石河子大学这个温暖的珍珠生大家庭。
三、活动目的：
本次活动主要是为了让不同中学来的珍珠生们彼此认识，彼此熟悉，彼此了解;借助珍珠生爱心平台，通过活动来增进友谊，加强沟通;也为了让小珍珠结识更多的珍珠生和更多的同龄伙伴，体会到石大珍珠大家庭的温暖，增进珍珠之间的感情;加强新老生之间的联系，让珍珠生以一个团体的形式团结地存在。同时，通过活动让我们彼此更加默契，凝聚力量，共同将我们珍珠生的爱心传递下去。
四、活动时间：
_年x月x日
五、活动地点：
石河子大学中区图书馆南(暂定)
六、活动内容策划：
项目(一)、生理破冰
1、热情拍掌
活动规则：
十全十美(拍手节奏1212312345)
五福临门(拍手节奏1231231234)
心想事成(十全十美，五福临门加起来)，
活动目的：
意在调动整个现场的气氛，也在无形之中拉近各地区珍珠生的距离。
2、喊数抱团
5---5个人抱成一团
8---8个人抱成一团
15---15个人抱成一团，构成分组。(场上按照情况确定每组人数)
项目(二)、心理破冰
A：记名字
教练随机点名来检验成果
B：展示团队风采
1、选队长，副队长，威猛先生――自愿、自信、执行力、竞选演讲、民选、原则、选民心声
2、选队名――团队文化的象征、凝聚力的象征，团队的归属感
3、选队呼――队员互相激励、提升士气
4、选队歌――**队员的声音，团队文化的建设，展示团队风采(提到跟之后的活动有关)
5、团队展示
对着队长宣誓：队长，请放心!我们一定会遵循指挥，服从安排，建言献策，贡献力量，我们一起努力，成为NO、1!
项目(三)、素质拓展游戏
活动一：单解码
活动器材：四副扑克牌(按照A到K顺序整理好)
操作事项：
1、根据所分的小组，准备相应的扑克牌从A到K，每次按照不同的顺序摆放(第一轮454;第二轮菱形;第三轮圆形)，一轮时长为20分钟，暂定3轮。每轮完毕后，都会给出3分钟讨论时间。
2、每次只能由一个同学跑到目标区翻牌，并且翻牌的顺序要由小到大，若翻得牌不按顺序，则要把牌归到原位，由下一个人继续翻。若上一个人没有把牌放回指定位置，那么下一个人只能过来将牌摆正，没有**翻牌，由教练**。
活动目的：培养团队成员的思考能力，引起一场头脑风暴，同时，培养大家协同合作的意识!
活动二：极速60秒
活动器材：能够记录成绩的纸板或白板或固定黑板均可(或其他工具比如硬质文件夹)/两套专用卡片(使用前务必检查一下是否完整)、2个秒表，粉笔。
操作事项：
1、教练员手中有两套专用的卡片(分别凌乱地放置在目标区域上)，各组按顺序在起点区域内等候，每两组同时进行游戏;
2、各队需在60秒内尽可能多的依次猜出卡片上信息**的数字含义(需强调说明：每张卡片均与1-30的*数字一一对应，每张卡片均可以从图片的音、形、意及其产生的联想获得);
3、每组有3次机会、每次时间为60秒，首次游戏前有3分钟商讨策略。每次游戏后有3分钟思考时间;第一轮可以说话，第二轮不能说话，可用外物代替，第三轮不许使用外物。
4、答案以教练员手中答案为标准;
5、全部找出并按排序摆放。每轮得分按照(从头到尾连续)正确的卡片计分。一旦出现顺序的错误按照出错前一张连续正确的数量计分。;
6、时间到了之后各组必须把卡片翻转过来扣在地上，并迅速离开，否则该轮成绩无效;
7、在正式比赛结束后鼓励同学挑战自己。
记分表
活动目的：培养团队成员的团结协作能力!
活动三：激情四射(由激情鼓掌和激情升级组成)
活动器材：秒表
激情鼓掌操作事项：
1、说“我”，胸前拍掌一下，边说边拍;说“我”，拍一下左边小伙伴的肩膀;说“我”，拍一下右边小伙伴的肩膀。
2、说“我们”，依次重复之前的流程。
3、说“我们是”
4、说“我们是一”
5、说“我们是一个”
6、说“我们是一个人”
“我们是一个人”分解，从“我”开始每加一个字都要重复一遍以下动作，重复次数与字数对应。
活动目的：速度不断加快，不断突破时间限制，激励大家敢于相信敢于做!
激情蹲起操作事项：
每个成员手搭着伙伴的肩，总共蹲下七次。要求动作一致，3、5、6不出声，1、2、4、7大声喊出“我们是一个人”，并且以yes/yeah结尾。
活动目的：培养团队的默契与合作，团结与沟通。
活动四：在一起
活动器材：无
操作事项：
1、每组成员先围成一个圈，商量出自己队的队歌，要求组内每个成员一定要会。
2、商定后，每组将有半分钟的展示时间，要求只唱**部分。
3、所有营员围成一个圈，然后闭上眼睛，听教练的口令向指定方向走。意在将同组组员打乱。
4、原地高速正反旋转之后，教练下命令：通过嘴里唱队歌找到自己的队伍，在所有的队员未归队之前，所有人不允许睁开眼睛。
5、当队长确定本组成员到齐之后，带领所有队员围圈坐下，等待教练命令。
6、若迟迟不能完成，教练可中断游戏，**讨论。
7、中间肯定会混入一些不是本组的成员的人，队长把他找出来。教练可引导其他队唱他的队歌，烘托搞笑气氛。
活动目的：
本游戏主要是强调诚实守信的重要性，注重品德的培养。
活动五：我们爱你，我们**你!
活动器材：无
操作流程：
在这个活动中，所有的`人两两用手搭成一个拱形桥(必须男女搭配)，并肩站成一列，由桥头至桥尾，依次钻桥洞。在钻的过程中，所有的成员大声喊：“我们爱你，我们**你!”
活动目的：
带领成员感受“付出才有回报”的真正含义，感受付出与收获的快乐，同时培养大家的奉献精神!
七、活动注意事项：
1、在心理破冰游戏中要充分发挥自己的智慧和才思，共同讨论团队方案，做出拥有自己团队特色的团队展示;
2、整个活动当中要及时与团队其他成员沟通、交流，努力排除干扰，并且对表现不佳的同学给予精神鼓励;
3、在素质拓展游戏中要严格遵守游戏规则，这样此游戏环节才会更有效果;
4、注意活动现场秩序的有序，友谊第一，并不是比赛!
大学新生素拓策划书 第14篇
活动背景：
当今社会，在金融海啸的影响下，经济面临巨大挑战，大学生也面临着严峻的考验。当今大学生就业形势日益严峻，根本原因就是大学生综合素质不高，无法深刻认识自我，不清楚自己的优劣势。而无法做到知己，也就无法做到知彼，更谈不上百战百胜。因此，若想成为一个对社会有用的人，首先应该清楚地认识自己，清楚地知道自己的不足，知道自己的优势是什么。其次，我们还要学会读懂别人，才能更好地和别人一起合作。大学生作为社会的栋梁更应该顺应社会的新形势，不单单要学会认识自我，了解自我，更要学会认识别人。
活动目的：
1、认识自我，认识自己身上已发现和未发现的优缺点，
2、让大家在活动中体会怎样客观地观察别人的优缺点。
因此这个活动的目的是既要认识自己又要了解别人。
活动意义：
1、参加活动的骨干们能够得到认识自己了解别人这种能力的训练，同时又能促进彼此的了解，增进彼此的感情。
2、为将来工作就业做好准备，清楚地认识自我才能够正确地自我定位，找好自己事业发展的方向;学会发现他人的优缺点才能够更好地跟他人合作。
活动负责人：
总负责人：拓展会__、人生会__
主持人：拓展会__、人生会__
资料搜集整理负责人：人生会__
策划负责人：拓展会__
联系方式：__112365956(656+456) 陆璐154966(12634564)
黄中dcdsfd(6sdsf2) 陈嘉华115649653(56498656)
活动时间：5月10日周日晚上8：00——9：30
活动地点：院系楼162办公室
活动对象：素质拓展协会骨干成员共13人
嘉宾：尽可能邀请__师姐和_老师参加，以提高参与积极性。
活动流程：
1、前期准备
(1)人员安排
? 活动通知：__(负责统计参加活动的人数，邀请__师姐和_老师)
? 会场布置：__ __ __ __
? 接待人员：郑比
? 主持人：黄比
? 摄影和录像：庄比
? 现场工作人员：比比比(做示范以及提供游戏指导)
? 后备人员：邱比(如果需要的话将参与到活动中去，不需要则负责播放背景音乐)
? 后期纪念品制作：郑经、庄经(这部分希望宣传部可以提供美工支持)
(2)物资准备
? 眼罩2个、气球1袋、彩带1卷、椅子若干张(办公室有)
? 笔记本一本(用于“动物王国”和“象模象样”)
? 小测试a4纸“考卷”18张(多两张备用 以防万一)
? 童年趣事卡片 18张 (每张a4纸两个表)
? 神秘的祝福纸张15张(笔记本的纸就行，每张纸上写上所有参加者的名字)
? 笔16支(通知参加者自带)
? 奖品10份(每份价格从1元到3元不等)
? 数码相机2部
? dv机1(可以不要，有)
? 音箱1套(放背景音乐用)
(3)人员培训
? 主持人培训。请老师或一些专业的主持人给黄中和陈嘉华做培训，以期达到以下标准：口齿伶俐、反应敏捷、能较好地控制活动场面和活动时间、做好活动各环节的衔接和介绍以及有效地调动现场气氛。
? 工作人员培训。在正式活动之前，在会员当中随机抽选10位会员进行预演，帮助主持人和所有现场工作人员熟悉活动内容和活动流程。
(4)会场布置
(1) 活动地点定为院系办公楼162
(2) 工作人员(__)提前两个小时到会场进行布置
2、活动当天
活动主题：游戏人生、认识你我
活动流程： 前期：自我蜂彩——热身小游戏。
主体：盲蚤危机——讲完跳蚤故事之后的第一个游戏(定位与指引)
动物家园——第二个游戏 最能代表我的动物
象模象样——象通“像” 第三个游戏 你看我像什么
变幻“魔”测——小测试 休息环节(后面有附件)
小人大事——第四个游戏 童年趣事(卡片样式附在后面)
结尾：飞鸿传音——神秘的祝福 (卡片初版附在后面)
活动当天：
活动名称 活动时间 活动内容 活动备注 人员要求
自我蜂采
5-10min 1. 介绍游戏规则(规则见附录，现场工作人员示范)
2. 开始玩游戏 1.背景音乐跟现场气氛要比较好的结合(采用富有节奏感的摇滚或者dj)
2.这个游戏是想让大伙儿先热热身，拉近彼此的距离，提高大家参与的积极性，尽快调动现场活跃的气氛 1.在维持好现场秩序的前提下，充分调动同学积极性和参与度，尽量拉近彼此的距离。
大学新生素拓策划书 第15篇
新生素质拓展活动方案计划书
一、活动背景
为了提高大学新生的综合素质，提高大学生的团体认识，使每一位成员进一步的认识团队的重要性，让其学会感恩，对身边的人与事物充满爱。
二、活动主题
提高综合素质，培养团队精神，爱在我们身边
三、活动地点
早上----报告厅
下午----旧篮球场
晚上----活动中心（团委）一楼大厅
四、活动时间
xx年11月6日（上午九点到晚上10点）
五、参与对象
全校新生代表【学生会成员优先】（预计300人）
六、活动主持人
杨富钧
七、活动项目及规则
1、心理宣讲【11月6号上午9：00—10：30，报告厅（暂定）】
（1．活动意义：做一次深入同学们内心世界的宣讲（用事例、典型视频等做铺垫）
此项活动可以让同学们了解任何一个成功的事件，人物在背后都是经历了无数的磨练，都是在挫折面前成长起来的，让大家用全新的心态去面对自己所遇到的一切困难｝----此项目用半小时分享；【此项预计时间一个半小时】
（2．所需物品：多媒体教室一间，老鹰的成长经历视频，ppt，相机，背景音乐
2、不可完成的任务【11月6号上午10:30---11点40】
在规定时间内分组收集规定物品（物品：两只鞋，一套晚礼服，一顶保安帽子等等（待定））。
下午（12：30—17：00）
3、团队展示【下午12:30到13：00报告厅】
展示团队风貌包括，队名，队形，队歌，口号等。
4、集体意识【下午13：00---14：00，旧篮球晨
（1. 游戏规则：前后左右，考反应（口令规则：1=右，2=左，3=前，4=后；如果该队有人违反口令，那么第一轮犯错的同学需要出来到方队前方面对自己的队友说“对不起”；第二轮错的同学需要出来到方队前方面对自己的队友说“对不起”并做20个俯卧撑；第三轮错了的同学需要出来到方队前方面对自己的队友说“对不起”，此时全队队友与违反口令的同学一起做俯卧撑<一位同学，每人做10个俯卧撑，以此累加>）-----此项目用半小时分
（2. 活动意义：此项活动目的旨在，让各位同学深深理解团队一致性的重要性，一个犯错就将牵连自己的团队｝享；
（3.所需物品：扩音器，矿泉水，纸杯，藿香正气液，相机2部
5、穿越生死网【下午14:00---15：20，旧篮球晨
(1．游戏规则：在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十九个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的智慧，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃，最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。用半小时分享
（2．活动意义：整个游戏凸显的就是团队合作，无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的，而大家认为很难过的洞，在大家的合作下也都顺利通过了，可见团队的作用是很大的，一些看似无法做到的.事情，在合作好的队伍中都是可以完成的，这个道理让大家在游戏中认识的更深入了}
（3．所需物品：扩音器，网绳，气球，矿泉水，纸杯，藿香正气液，相机2部。
6、南极浮冰【15：30---16:30，旧篮球晨
（1．游戏规则每队成员的身体成拱形，前后连接，从最后一位队员开始从这个拱形往前面爬，在爬行的过程中，该队员的身体不能与地面有接触，直到到达最前面一位队员，这位队员的身体才能与地接触，否则重新开始；
（2. 活动意义：此项活动目的旨在，让各位同学再次了解团队一致性的重要性，与生活的艰难，只有坚持才能成功｝----此项目半小时的分享时间；
（3．所需物品：扩音器，气球，矿泉水，纸杯，藿香正气液，相机2部，红纸，塑料胶带>
7、生命之旅（下午17：30---20：30，活动中心（团委）一楼大厅）：
（1. 游戏规则：生命之旅要求我們兩人一隊，其中一個人戴眼罩，另一個人扶者他走，途中不准説話，只能用肢体语言表达使其对方知道前方的路况并安全通过，当进行一段路程之后，换由另一位同学来带上眼罩，但是搭档会和其他组的成员交换<就是说不是和以前的搭档一起>，档的引领下走过重重阻碍，完全将自己的生命交到了同伴的手上。在开始之前伴上背景音乐【此项活动的起点在游泳池二楼，最终的目的地依然是游泳池二楼，途经的路线崎岖】
（2．活动意义：此项活动目的旨在，让各位参与此次素质拓展的同学深入感受学会感恩是多么的重要，让他们学会爱护身边的每一个人，学会感谢身边的每一个人，让他们从此不再漫无目的的学习生活｝----此项目半小时的分享时间。
（3．所需物品：背景音乐---《田园》，《感恩的心》，《烛光里的妈妈》，《前面》，相机2部>
八、人员安排
1. 总负责人：冯金龙、杨茂、闫琦、杨富钧
2. 活动主持人：薛姣（暂定）
3. 各队助理：待定（各助理不能参加活动）
4. 考勤：办公室
5. 摄影：新闻中心
6. 新闻稿：新闻中心
7. ppt：文娱部
8. 宣传：宣传部
9. 人员组织：各部门负责人
10. 会场准备工作：体育部、权益部、
11. 现场秩序：全体助理及工作人员
12. 扩音器（音响）：文娱部
13. 矿泉水：生活部
14. 纸杯：生活部
15. 眼罩：权益部
16. 报告厅的借还：学习部
17. 会场的清理：全体学生会成员
九、经费预算
1． 矿泉水4桶（8元/桶）=元；
2． 纸杯4袋（7元/袋）=元；
3． 音响100元（或者扩音器）
4． 黑色布条（用于生命之旅）=70元
5． 胶带（用于穿越生死网）=4元
6． 横幅=70元
合计=元
十、活动注意事项
1. 每一活动项目必须要有专人负责每一个步骤；
2. 天气下雨将活动延后；
3. 活动过程中的人员安全问题（若遇到头晕的同学给藿香正气液）；
4. 预备扩音器的电池；
5. 报告厅的提前落实；
6. 确保各项活动相关准备工作事宜；
7. 整个素质拓展结束之后，将教室里的相关设备还原复位。
十一、活动前期准备工作安排
1． 活动前期准备必须在周四前完成；
2． 在活动前两天给各大二部长开会；
3． 活动前期宣传由宣传部在食堂门口（展板及横幅）；
4． 生命之旅的路线由杨富钧及大二助理设计，路线障碍全为自然障碍；
5． 视频与背景音乐收集好之后提前两天交杨富钧处核实。
策划书：权益部.杨富钧
时间：xx年10月31日
大学新生素拓策划书 第16篇
一、活动目的
为了提高大学生身体素质和面对困难是的挑战精神，培养个成员之间的团队合作精神，加强大学生活动中心的凝聚力，特举办此次活动。
二、主办单位：山东建筑大学大学生活动中心
承办单位：山东建筑大学大学生活动中心办公室
三、活动时间：20xx年5月16日
四、活动地点：素质拓展场地
五、活动流程
(一)活动前期准备工作
1、报名准备工作
(1)各部将参赛选手名单于5月7日之前上报到办公室
(2)统计名单进行分组工作(随机分组，每组14人)
(3)分组情况于5月9日公布(包括所属部门，联系方式)各队联系成员，进行了解，并推举一名队长。
2、场地准备工作
(1)提前联系体育部，商量场地费用。
(费用基本按人数收费大约30~50元每人，安全器械和专业指导老师费用均包括在内)
3、工作人员安排
(1)计时员(由办公室出三名人员)
(2)记分员2名(一名计分，一名监督)
(3)安保人员：4~6人(可以由技术部跟物业部选择，要求力气大，体形强壮者为宜。主要负责拉保护绳，保护参赛人员。)
(4)医务员：负责管理医务药品(如创可贴，酒精清水等)
最好请一名校医，预防突发事件的发生。
(5)主持人：一名(主要负责各项目的规则介绍，场内秩序的组织，成绩的宣布工作。)
4、物品的准备工作
水、纸巾、糖块(预防低血糖，晕高)椅子若干自行车(节省时间预防突发事件的发生)展板、纸、签字笔、马克笔。
药品：创可贴、酒精、纱布、清水
(二)活动比赛具体安排及评分细则
1、飞跃断桥
参赛选手穿戴好安全防护设备，爬到断桥之上，由断桥一边跳至另一边，站稳，即为成功。
要求：每队派出6名成员，进行此个项目的比赛。由参赛选手站在断桥时刻起开始计时，在断桥上的停留的时间不得超过4分钟，超过四分钟再跳或没跳，都视为失败。
评分标准：没成功一名成员加5分，最后此次项目总分相加。
活动意义：面对米高的凌空断桥，不是每个人都能轻松地跃过的。桥的这一端，可能是困难重重，而越过断桥到达另一端后，你会发现自己的潜能，感悟到心理素质有了很大的提升。从而对于人生中遇到的任何困难，都不会迷茫犹豫，畏缩不前，而是自信地展示素质，去实现既定的目标，使我们的工作效果、生活质都升到一个新的层次。
2、天梯
每队出六名成员分成两组(三人一组)，通过配合由天梯的底端爬到顶端即为胜利。
要求：由队员开始攀爬时计时，此个项目没有时间限制，但只有三名队员，全部到顶，才算胜利。中途有一名队员失败或者弃权，均为失败。
评分标准：成功一组加十五分。
活动意义：这是一个典型的团队合力挑战项目，举二人或三人之力，在晃动较大且仅有10公分宽的阶梯上，仅利用一条套绳在规定的时间到达天梯的顶点。这个项目，能较好地检验成员间相互配合与密切协调的程度。同时，还能锻炼队员的协调力、灵活力和反应力。项目的口号是：“让个人英雄主义在天梯的晃动中解体”。
3、空中漫步
每队派出六名成员分成三组，两人牵手面对面站立，从钢丝的一端想走到另一端，即为胜利。要求：从站在钢丝起开始计时，每组在钢丝上不得超过20分钟，超时，中途坠落和放弃的都视为失败。
评分标准：每队成功一组加10分
活动意义：两个人分别站在钢索上，手掌相合一步一步地走完越来越宽的钢索之路.这是一次心理的较量与挑战，更是团队的技巧性、协作性和勇敢性的一次展示。这个项目难度较大，能考验团队协调配合能力，也能掌握团队成员平时的默契程度，特别是临机处理各种情况的能力。
4、攀岩
由底端爬到顶端摸到顶峰即为成功。
要求：每队派出五名队员，并且排好出场顺序，每队的第一名出场队员一起比赛，并开始计时，中途掉落或弃权这都视为失败。
评分标准：每小组的第一名15分第二名10分第三名5分，未完成的不加分。
活动意义：
这是体力和技巧的挑战项目。项目主要检验队员的基本心理和生理素质。通过这个项目，既能较好地强化他们的生理、心理素质，检验他们面临新的环境时，相关动作技能和技巧的运用程度，又能通过攀登得到不同的人生感悟，有助于提高他们克服困难，战胜自我，坚定地向既定目标前进的能力。
5、信任背摔
这个项目，个人要站在高台上，背向队友直挺倒下;队友们在台下，会用手织成保护网来保护。
要求：每位成员都参加。
评分标准：成功一名加3分，弃权或摔地的算失败。
活动意义：进行这个项目，主要让队员体会到如何给予他人信任，如何信任他人;如何以集体的责任感对个人产生激励作用。
6、胜利墙
所有队员全部翻过墙，即为成功。
要求：每队从计时开始起，才能行动，要求所有的队员均需翻阅高墙，但不得超过30分钟，超时或弃权即为失败。
评分标准：按时间的长短排名,第一名加20分第二名10分第三名5分，失败的不予加分。活动意义：这是一个典型的团队合作项目，要求所有参加训练的队员共同完成。项目的主要启示：突破思维定势，寻找更好的解决办法，团队就没有完成不了的任务;团队中的奉献精神，是面对挑战，战胜困难，获得成就的基础;完成此项目后，尤其是最后一个人攀爬上去的时候，我们会用自己的判断和经验来否定一些看似不可能的事情。完成项目后，队员对于团队的凝聚力和战斗力会有新的理解。
(三)获奖安排
奖励总分第一的队伍，颁发奖状。
六，活动预算
大学新生素拓策划书 第17篇
大学生素质拓展训练活动策划书活动主题：
交通院红会素质拓展活动目的：激发同学们的个人潜力，培养乐观的心态和坚强的意志，充分发挥个人的主观能动性，增强互相交流的技巧性，树立相互配合和互相支持的团队精神，将合作意识最大化，以达到增强学生心理素质的目的。
主办单位：交通院红会
活动时间：11月29日（星期日）
活动参与对象：交通院红会全体成员
1、前期准备 通过网络等途径收集素质拓展的相关资料并进行整合；查看近期天气情况，确定活动时间（若天气临时有变，活动延后一周）；部长开会讨论素质拓展的具体内容，确定活动地点和活动形式；召开会议，告知干事和会员素质拓展的相关事宜，要求部长必须参加，干事没有特殊情况也必须参与，有事要提前告知，鼓励并欢迎会员参加，活动记录考勤；通知相关人员具体的集合时间和地点，准备活动所需物品，包括红十字会会旗、数码相机和扑克牌。
2、活动流程 11月29日早上8：30在校老食堂门口集合，点名记录参与人员；部长带领各部干事、副会长带领会员参加活动，并保障他们的安全；到达目的地后，整队进入情侣园，先自由活动半小时后集合进行素质拓展活动；活动过程中由专人拍照。 素质拓展具体策划安排 第一项
（1）.[破冰游戏]串名字游戏 游戏方法： 小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。
（2）.[破冰游戏]大树与松鼠 适合人数：10人以上 材料及场地：无 适用对象：所有学员 时间：5-10分钟 操作程序
1)、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；主持人或其它没成对的`学员担任临时人员。
2)、主持人喊_松鼠_，大树不动，扮演_松鼠_的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目或接受惩罚。
3)、主持人喊_大树_，松鼠不动，扮演_大树_的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目或接受惩罚。
4)、主持人喊_地震_，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目或接受惩罚。 第二项： 杀人游戏是一个著名的智力和心力游戏，每个参与者的身份由抽牌随机确定。在本场游戏中，身份不公开的n个杀手（注：建议杀手与良民比例为1：3）为一方，他们趁着黑夜出动逐个杀人；3n个良民和身份不公开的n个警察为另一方，要在n+3轮内揪出所有真正的杀手。 杀手彼此了解身份；杀手可以每轮任意杀死一个良民或警察；杀手不能杀死杀手；任何人都可以宣称自己是杀手，
大学新生素拓策划书 第18篇
一、活动名称
培养健康心理成就美丽人生——大学生素质拓展大赛
二、活动目的
为了丰富大学生的校园生活，绽放同学们的青春活力，增强各心理辅导站的凝聚力，激发同学们积极参加学校心理健康教育活动的热情，拓宽心理健康教育内容，我校大学生心理健康教育中心特组织本次素质拓展大赛，培养大学生积极进取、合作互助精神。
三、 竞赛时间及地点
比赛时间：XX年x月xx日下午13：00-16：00
地点：学校风雨操场
四、 参赛队伍
以学院为单位组队参赛，队员以大一新生的心理委员为主。每队队员10名，其中女生不少于4名。每队志愿者、工作人员10名，指导老师1名。
五、报名方式
1.本届比赛采用电子表格报名，一经报名后不得更改。逾期不报者，按弃权处理。(报名表附后)
2.报名时间：从即日起至 x月xx日(周二)下午18： 00以前。
3.各学院将报名表电子档发至叶子老师邮箱。
六、奖励方法
比赛设一等奖1名，二等奖3名，三等奖5名，团队精神奖2名(以团队凝聚力、士气等为主要指标)。每队选评2名团队之星，由各参赛队上报名单。
七、裁判工作
裁判员及竞赛工作人员由大学生心理健康教育中心统一聘请和安排。
八、其他事宜
1.各代表队所需费用、比赛服装自行解决。
2.报名参加比赛的运动员，若不按时参加比赛，每队每项扣团体总分2分。若因伤病确需临时更换人员，请于开赛前半小时通知组委会成员。
3.比赛期间，请各辅导站组织学生参加比赛、加油助威和后勤服务工作。
4.注意事项：
各参赛班级必须加强运动员的体育道德教育，做到讲文明、讲礼貌;赛出水平、赛出风格;尊重裁判、尊重观众、尊重对手。
加强组织纪律教育，遵守大会纪律。由于本届挑战赛日程和项目安排非常紧密，因此，参赛运动员务必按竞赛安排参加比赛，三次点名不到者视为弃权。
加强安全教育，备齐防护用具，听从大赛工作人员、裁判员的指挥，避免意外事故的发生。
未尽事宜，大赛组委会另行通知。本规则解释权归浙江工商大学大学生心理健康教育中心素质拓展大赛组委会。
浙江工商大学大学生心理健康中心
XX年x月x日
策划书附件1：比赛说明
【比赛规定】
比赛分为团队展示、竞赛项目两个环节。总分为团队展示得分、竞赛项目得分相加之和。满分50分。
1.团队展示得分：总分为10分。
团队展示：包括展示本队的队名、造型、队训(口号)、精神面貌等。评委据此评分，分值为10分;
2.竞赛项目得分：总分为四个竞赛项目得分之和，总分最高为40分。
比赛分成四组，每组5队。每个竞赛项目按比赛规则每组依次评取第1名、第2名……最后1名，每队按照10、8、6、4、2分计入该项目的得分。
不进行淘汰赛，直接按照总得分排名。如果名次有并列，按照比赛成绩高低进行排序。
【比赛项目规则说明】
一、8人9足
1. 参赛人员：8人(4男4女)。
2.计时开始前，所有队员必须站在起点线后，队伍与起点线平行，不许超过起点线;
3.所有绳子必须绑在队员脚踝处，到达终点途中，若绳子脱落，队伍需停下，在原地迅速调整，调整时间也纳入比赛计时中;若绳子断了，则该队重新比赛和计时，重新记录成绩。12
4.到达终点时，必须全体队员连体都过终点线，才算全队通过。
5.评分标准：成功完成该项目的时间来记录名次，最短者最优。
6. 捆绑绳子时，宜根据两者的'腿部情况，不应绑得过紧，可能引起皮肤勒伤，绑得过松容易脱落。
7. 一旦发现周边队员失去重心跌倒或者速度跟不上，应迅速喊停或调整，不能盲目快速前进，导致有队员受伤。
二、夹气球接力跳
1.参赛人员：8人(4男4女)。
2.男女队员间隔分布，第一位队员将气球夹在腿中间，手后背，跳着传给下一个人，不能用手帮忙，以此类推。途中如有气球掉地或爆炸需退后一格出发重新再跑。
3.最后一名同学到达终点，比赛完成。
三、无敌风火轮
1.参赛人员：10人。
2.每队利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
3.要求圆环不能断，所有队员都必须站在圆环上。如果断裂，需要停下来重新黏贴好。
4.最后计算完成时间。
四、遥控“机器人”
1.每队4名选手(2男2女作为机器人)。
2.每个小组选一人充当“机器人”，给“机器人”蒙上眼罩，主持人宣布比赛开始，“机器人”在小组其他成员发出的信号指引下，将指定的物品取回出发处，依次轮流，直到第四个机器人完成，以完成时间计算名次。(类似蒙眼接力)
大学新生素拓策划书 第19篇
一、活动背景
大学生素质拓展计划是由共青_、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程。它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。
二、活动目的
为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力;同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。
三、活动主题
友谊合作拼搏创新团队
四、活动内容
1.活动时间：12月
2.活动地点：校内以及校外空场地
3.活动对象：商学院10级、11级本科生学生干部
4.活动形式：室外活动
五、活动流程
(一)前期准备
1.工作人员简单培训，分工。
2.通过条幅、海报以及展板进行大力宣传。
3.组织并统计报名人员名单。
4.购买、准备活动道具。
(二)中期活动
可以根据网上搜索以及共同探讨等方式选择一系列富有趣味而又有针对性的活动，现举例如下：
1.友情链接：各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的__，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的__后边的___，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的__后边的___后边的___，依此类推，看哪队准确复述的最多。
2.福尔摩斯：每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。这时，由别队成员分别向他们二人提出有关自己搭档的体貌特征的五个问题。
3.四人五脚：每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。
(三)后期工作
1.对活动开展的情况、达到的效果以及优缺点做好书面总结，整理并上交。
2.根据活动中拍摄得到的照片以及活动记录制作PPT，以便保存纪念;制作宣传板，扩大活动效果。
3.做好活动开展的反馈工作，即对参加活动的同学进行调查，并听取其建议。
六、活动预期效果及影响：
通过此次活动，可以促进大学生对待突发事件应变能力的提高，从而提高自己的抗压力的能力;通过团队的协作，可以促进大学生团队合作精神的提高;可以促进同学们文化素质和身心素质的提高。
七、活动注意事项及其预防措施
1.注意活动中的安全问题，在活动前对同学们认真讲解。
2.户外活动时，为预防下雨，请同学们带好雨具。
3.注意各种器材的保管，以免丢失。
八、经费预算
大学新生素拓策划书 第20篇
素质拓展活动方案模板
一、活动背景
在我们创业谋划社第二届，我们将进行一次素质拓展训练，主要是针对大一的新成员
二、活动目的
为了锻炼各位新成员的创新意识、团队精神、协作能力、各方的信任、目标、自信、执行力、行动力等各方面的运作
三、活动意义
1、素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。
2、认识自身潜能，相信自己，增强自信心，改善自身形象。
3、克服心理惰性，启发想象力与创造力。
4、是认识集体的作用，信任他人、投入团队、信赖团队，增强对集体的参与意识与责任心，塑造团队活力，推动组织成长
5、是真诚的交流、顺畅的沟通，改善人际关系，更为融洽地与群体合作。在整个培训中通过每个人的发挥与自我的全面展现，从中更全面地认识到每个人的特长、优点及潜质所在，有助于帮助人们在实际工作中如何与他人沟通与交流，更好地发挥各自的特长与潜质及相互配合与协作、相互学习与借鉴。
6、合作+潜能+核心+目标+心态+沟通+信心=素质拓展训练
四、活动主题
跟着行动的脚步出发
五、活动时间
20xx年10月22日
六、活动地点
璧山天池
七、活动对象
心理协会、桌游社各五个名额，重庆房地产创业谋划社成员
八、资源需要
1、帐篷、投影仪、电脑、灯具、喇叭
2、三十米长的绳子1面国旗、五面不同颜色的彩旗、彩笔、带1台电脑、歌曲下载、笔记本20个、感冒药3盒、创口贴30张、花露水
3、四台相机、MP3、上届素质训练的PPT
4、秒表（用于记录时间）可由裁判用手机计算，既节约资源，又不费事
5、买菜（根据菜单内容）
九、活动开展
（一）集合安排
1、12：20创协团队食堂门口集合，12：30创协各部门统计人数
2、各部门到齐后集体出发（交通工具根据实际情况，一起乘坐公交车、三轮车，费用自行出）
3、1：00各部门统一到璧山桥下集合出发，有驴行天下负责人带队
负责人：姚星、洪洋、张嗣悦
（二）路途安排
1、队首——袁曦、涂维东、洪洋领队出发（把行程控制在个2个小时内，袁曦负责照相）
2、队尾——、张嗣悦、姚星（把握队伍的间距、控制差距，提醒人们安全隐患）
3、掌控人员流动，注意途中休息，到达目的地后做人数汇总——张嗣悦
4、各部门的人员安全、沟通、鼓励、途中休息、到达目的地后统计部门人数给张嗣悦——各部门部长
大学新生素拓策划书 第21篇
一、活动目的
为丰富我信息学院学生会成员的精神文化生活，增进学生会各部门间的团结与感情，巩固学生会成员“相亲相爱一家人”的思想信念，进一步加强学生会的整体凝聚力，特举办本届学生会内部素质拓展活动。
二、活动主题
友谊 合作 拼搏
三、活动分析
素质拓展活动旨在加深大家对学生会成员的了解，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，培养团队合作意识。充分利用了山东科技大学信息学院学生会的优势，激发同学们的团队协作能力。此次活动所需经费少，易操作，能够在保证同学们安全的同时让同学们放松自我，调节身心。
四、活动时间
20xx年12月21日8:00—12:00
五、活动地点
繁星广场
六、前期准备
前期宣传：1.在活动方案批准下来后，尽快申请物品。
月19日联系宣传部出一期板报及若干海报对本活动进行宣传。
月25日统计各部门成员的名单及人数，并且通知到个人
4.准备活动道具（若干报纸、胶带剪刀、呼啦圈、音响等）
5.场地申请（繁星广场）
6.工作人员简单培训，分工
7.比赛前联系新闻部，准备对比赛进行报道
七、活动流程
7：30 工作人员到达繁星广场，进行一些准备
8：00 参加人员在繁星广场集合
8：15 开始进行拓展活动
12:00 活动结束
六、具体活动
分组组团（8：00-8:15）
参加人员依部排好，依次报数1-5，数1的同学为一队，数2的同学为二队，数3的同学为三队，数4的同学为四队，数5的同学为五队。
（一）直呼其名（25-30分钟）
目的： 让学生会部门各干事相互认识，相互熟悉，在以后的工作中能够更好的相互合作。
规则：1.让队员们围成一个圈，逐个介绍自己，尽力让其他人记住自己的名字。
2.所有队员介绍完后，任选一名队员开始说自己的名字，下一位队员说出前一位队员的名字，并说出自己的名字，下一位队员说出前两位队员的名字……
3.最后一个队员完成后，由任一队员拿一个网球，抛给任一同学，接到球的同学需要喊出扔球同学的名字，如若不知道，则会被惩罚。 注意事项：抛网球时要注意安全，不能砸到队员。
（二）呼啦圈游戏（30-35分钟）
目的：让每一个人意识到团队任务与自己的关系，即每个人都参与进来，考验着每个成员的耐心，培养个队员间的默契和团队合作意识.
规则:每组队员手拉手围成一个大圈，将呼啦圈套入其中，让队员依次钻过，到第一个队员为止，以比赛形式进行。然后增加难度，让队员把一只手从胯下与后面队员拉手并围成一个圈，然后在进行上述游戏。游戏过程中不能松开手。
注意事项：活动时会有工作人员监督并保护，以防止队员们摔倒。
（三）无敌风火轮（40-45分钟）
目的：让参赛成员学会合理分配资源，加强团队合作与沟通，体会心灵的默契是团队合作的最高境界。
规则：1.小组成员以最短的时间将所有的报纸首尾相连，使其成为一个可以容纳所有成员的大轮子
2.所有成员站在大轮子内，逐渐向前移动
3.前行过程中，报纸不能破损，否则停下立刻粘好报纸
4.最先到达终点的队伍胜出。
（四） 坐长城（25-30分钟）
目的'：调动大家的活动积极性，考察队员间的团结协作互信精神 规则：各队所有队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟，紧凑站立。主持人一喊“坐下”，各队队员立即坐下（即坐在后边的人的膝盖上）。此游戏可各队同时进行，依各队坚持时间的长短定胜负。
十、注意事项
此次活动主要是为了加深学生会成员之间的了解，培养他们的团
结意识与合作精神。因此，活动安全第一。工作人员必须熟知活动规则，确保每一位参加者的安全。参加者必须遵守活动规则。工作人员需把握好时间，确保每项活动各组能够同时进行。
信息学院团委
信息学院学生会 生活部
二〇一二年十一月十日
大学新生素拓策划书 第22篇
活动主题：
相互配合是共同进步的桥梁
活动目的与价值：
培养各个班级宣委与组委的配合能力，提高集体意识，提高对生活趣味的探索，并将这种拓展集体素质的氛围带到班级中
活动对象：
电院各班级宣传与组织委员活动时间与地点：本周三中午12点半，大操场南侧活动内容：苹果做完萝卜做活动流程流程：
活动前期：
1．确定负责本次活动的人
2．提前将所有参加活动者分成两人一组（每班的宣传委员与组织委员）两队，每队10组左右，电气1—6班加电气10实验班为第一队，电气7—13班为第二队，其余的为第三队
3．每组人对应一种水果名称，电气1001班苹果，1002班西瓜，1003班梨子，4班香蕉，5班葡萄，6班橘子，实验班芒果，其余队依次对应
4．每队设置1—2个记录的人员，记录进展情况
活动期间：
1．对参与活动的人分好组并解释活动规则：每队中每组的两人前后站，面对面，每小队人排成2列，由发起者喊其中的一种水果名称，例如喊苹果，电气1班的站在前面的人用手比划一个不超过10的数字，如果是奇数则后面的人原地跳高1下，偶数则下蹲1下，动作结束后以最快的速度喊出：苹果做完xx做，由下一组继续。有改组的记录人员记录好，如果违规或者做错两次以上，则淘汰。最后每队只剩3组时，进行决赛，最后从9组中比出冠亚季军，并拍照留念
2．注意问题：
①每次比划出的数字不可以与前3组人的重复；
②做动作的人反应必须在2s之内；
③喊的下一种水果不能与前3组人重复，并且要尽量不要集中于苹果等最容易反应的水果
活动后期：
①活动后参加活动的成员以班级为单位上交一份培训心得
②整理并总结好本次活动资料，上传学生会网址
活动宣传方式：
素拓部下发信息到各班级班长，由班长通知各班宣委组委，并建议有兴趣的同学观看活动
活动注意细节：
1．若某班有人缺席只来一人，则现场找观看活动的同学顶替；若活动前请假，则让该班凑齐2人
2．联系网科等部门进行摄影
3．注意场地的大小，不要过于拥挤
大学新生素拓策划书 第23篇
活动目的：
本次户外素质拓展训练旨在让20xx级新生能够尽快熟悉班级同学，更好更快的融入到班级这个大家庭中；同时希望16级新生可以通过本次户外训练的一些小活动领悟到一些道理，受益于此，希望这些道理能够帮助她们度过一个美好的大学。
活动时间：
9月22日早上8点12级动科1班、2班
9月22号早上10点12级动医1班、2班
9月23日早上8点12级动科3班、动医3班
9月23日早上10点点12级水产1班、2班
活动地点：
足球场
主办单位：
动物科技学院大学生素质拓展工作部
活动内容：
一、森林大逃亡（破冰游戏）
项目介绍：事先分组，3个人一组，2人手拉手拉成一个圈扮大树，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那个人自我介绍向大树。培训师喊：“松鼠”，大树不动，扮演松鼠的就要钻出来到别的大树里，并且和大树相互认识介绍。培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演大树的人就必须分开寻找别的同伴扮演大树，并圈住松鼠。松鼠大树再自我介绍……培训师喊“地雷”，大家打乱重新组合，扮演大树的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就结束。
项目目的：让班级同学有了初步的了解，为接下来的活动奠定了基础。
二、急速60秒
项目介绍：2副带有数字信息的扑克牌，被放置在绳结成的形状中，每队有2次进入场地接触纸牌收集信息的机会，每次进入绳圈的时间为30秒，时间一到所有队员必须离场，在采集卡片信息时，只允许一人进入（可随时换人），其他人只允许在圈外给予语言上的帮助。在规定的5分钟内将数字由小到大交到裁判手中。
项目目的：合作其实比竞争更重要，培养决策和统筹意识，增强相互合作的团队精神，在执行计划过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整计划，体会团队工作中协调的重要性。
项目解释：赢得此活动的.最好的办法就是，从第一个队员开始就有条理有顺序的翻牌，并记住你所看到的是什么，回来后告诉队长，队长记录下来，刚开始可能有点慢，但之后你会发现你后面要找的牌都记录在案，直接过去就可以翻到
三、盲人方阵
项目介绍：所有队员在蒙着眼睛的情况下，在规定的时间内利用**给的工具做成一个面积最大的正方形，所有队员相对均匀的分配在四条边上，时间为20分钟。
项目目的：**在实现团队目标中的重要性，策划、**、协调是实现目标的重要**，有效的沟通是实现团队目标的必要条件，对_方法_的重新认识。
四、驿站传书
项目介绍：在规定的时间内每一小组成员排成一列纵队在条件非常苛刻的情况下，队列中的最后一个人获得一份重要**要交给最前面的一个人，整个过程禁止说话和传纸条。
项目目的：体会**分工和协作的重要性，体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用，培养团队的创新能力与沟通技巧，在欢乐的气氛中，感受创新的乐趣。
五、信任被摔
项目介绍：小组成员一次从1。2米高的平台上，按照培训师要求的动作，准备完毕，直身向后倒去，小组其他成员用手搭建“防护栏”，接住倒下的队员。
项目目的：信任，在你信任他人的同时也会赢得他人的信任，体会责任，并且得到团队的帮助与**，通过肢体接触，拉近队员的感情。
备选方案
自行车“慢”游比赛
项目介绍：
活动材料：自行车4辆
活动目的：锻炼同学们的身体协调性
活动内容：
对参赛同学进行分组，每组人数应为4~6人为佳。
取跑道直线段划定距离，每人骑一辆自行车，从起点出发，走各自的跑道。记达到重点时所用的时间，取所用时最长的前三名进入下一轮。若中途有人脚点地停下，在所记时间的基础上进行处罚，在所用时间中减去，点地一次减去两秒。
若每组有用时相同的，则比较脚点地的次数，如果依然一样，则一同晋级。
骑出自己跑道或撞到他人的减去四秒的，被撞者加一秒。
依次进行，根据所用时间长短排名并记录在案。
经费预算
扑克牌4副20元
绳、胶水10元
纪念品200元
文件夹15元
共计245元
大学新生素拓策划书 第24篇
一、活动目的：
1、培养学生与人交往能力，增进同学之间互相了解，融洽师生关系，提高班级凝聚力。
2、激发学生创造欲和想象力，充分开发他们的潜能，增强自信心和进取心。
3、学会关爱他人，在互相尊重、信任和帮助下发展友谊。
4、培养学生的团队精神，合作意识及创新精神。
二、活动对象、地点：
1、药学系团学会所有成员
2、北操场
三、活动时间：
1、20**年12月13号
2、上午：8：00—11：30 下午：2：30—5：30
四、活动所需材料：
旧报纸、透明胶、小刀、纸板、桌子、眼罩
五、活动项目操作细则：
导语：像小孩一样游戏，像成人一样思考，像老人一样判断。
（一） 头脑风暴——团队识别训练
1、以自愿的方式选出各队队长，并请队长发表就职演说.
2、提出要求：在队长的统一指挥下，各组在20分钟内完成五项任务（确定队名、设计队标、提出口号、创作队歌、以艺术化的形式展示上述成果）。
注意事项：a、在团队中我们要做的是倾听和互相支持，不要对别人指手划脚；b、尊重每个人的想法，而不要判断或批评别人；c、创意越多越好，鼓励融合，多个创意的融合，往往是一个更好创意的开端。
3、进行设计活动
4、成果展示 当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断
5、讨论各队的优缺点，本团队在分工与合作过程中的优缺点，自己在活动中的感受并作好记录。
注意：a、用“我”而不是“我们”，“你们”、“他们”，这帮助我们对自己所表达的负责；b、请真诚地表达你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想听，那也可以。
6、全体共享：各组选一位代表发言，并提供几个自由发言的机会。
发言（讨论）规则：a、当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断；b、如果你说得比较简短，更多的人有机会分享他们的观点。
（二） 信任背摔
游戏目的：
1．建立小组成员间的相互信任。
2．使队员挑战自我。
3．发扬团队精神，互相帮助
4.接人动作布置：做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向45度看背摔者。
5、背摔者动作布置
（1）背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。
（2）绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔
（三）泰坦尼克号
参与人数：10～12人一组
时间：30分钟
场地：户外
道具：木砖24块（每组6块），4张椅子，两条长绳（25m）
应用：（1）创新思维训练
（2）应变能力的培养
（3）团队合作精神培养
（四） 无敌风火轮
1、任务一：在20分钟内利用提供的材料（旧报纸、透明胶、小刀）制作一个大纸环，要求全体队员能站在纸环内并向前行进，要注意纸环的大小适宜。
2、任务二：各队带上“风火轮”及修补材料到同一起跑线上开展行进比赛，以最后一人过终点线为准评比名次。比赛进行二轮，第一轮结束后进行修补和讨论，第二轮时加上一定的障 碍。
3、比赛规则：在行进过程中任一队员的脚踩出纸圈外则全队原地停止五秒；在行进过程中发生纸圈断裂，要求全体队员在脚不踩出纸圈的条件下原地进行修补好后再继续前进。
4、公布成绩，小组交流在本活动中的感受并作好记录。
5、全体共享，导师小结：这是一项激发大家竞争意识，又培养你们同心协力、同舟共济、坚持不懈心理品质且趣味性较大的活动
（五） 漫漫人生路
参与人员：团学会全体学生、09级新生志愿者
时间：180分钟
场地：教室、户外
道具：眼罩、绳索、竹竿
活动过程:
（1）、两队学生分别交替地扮演“哑人”和“盲人”，相互扶持着，在灌木丛、台阶、在上下坡、地形多变的地方穿行。他们默默以对方为依靠前行。
（2）、在体会不同角色的独特感受后，他们被带到教室坐下，音乐声想起了，是那些催人泪下的动情音乐。“其实，人生的几十年也就像今天的半小时一样坎坎坷坷。但一路走来时因为有人携手同行，同甘共苦，不离不弃，所以你在这个世界上寂寞的时候不寂寞，苦恼的时候有安慰，挫折的时候有鼓舞，迷失的时候有方向……”
（3）、教师总结：要想在团队中得到成长、获取快乐、增进友谊，每个人都得学会付出自己真诚和热情，当我活在一个大家互相尊重、互相鼓励、互相理解的集体中时，我们会发现，原来世界是多么地美好，生活是多么地快乐，人生是多么地有意义。
（4）异掌同声结束活动。
六活动意义：
素质拓展活动丰富了我们的校园生活，对青年一代的成长，特别是实现自我心理健康与身体素质，有着狭义的教育活动所不能替代的作用。校园文化是对学校教育活动的完善、调节和补充。
最后，预祝我系素质拓展活动取得圆满成功。
大学新生素拓策划书 第25篇
活动主题：
相互配合是共同进步的桥梁
活动目的与价值：
培养各个班级宣委与组委的配合能力，提高集体意识，提高对生活趣味的探索，并将这种拓展集体素质的氛围带到班级中
活动对象：
电院各班级宣传与**委员活动时间与地点：本周三中午12点半，大操场南侧活动内容：苹果做完萝卜做活动流程流程：
活动前期：
1．确定负责本次活动的人
2．提前将所有参加活动者分成两人一组（每班的宣传委员与**委员）两队，每队10组左右，电气1—6班加电气10实验班为第一队，电气7—13班为第二队，其余的为第三队
3．每组人对应一种水果名称，电气1001班苹果，1002班西瓜，1003班梨子，4班香蕉，5班葡萄，6班橘子，实验班芒果，其余队依次对应
4．每队设置1—2个记录的人员，记录进展情况
活动期间：
1．对参与活动的人分好组并解释活动规则：每队中每组的两人前后站，面对面，每小队人排成2列，由发起者喊其中的一种水果名称，例如喊苹果，电气1班的站在前面的人用手比划一个不超过10的数字，如果是奇数则后面的人原地跳高1下，偶数则下蹲1下，动作结束后以最快的速度喊出：苹果做完xx做，由下一组继续。有改组的记录人员记录好，如果**或者做错两次以上，则淘汰。最后每队只剩3组时，进行决赛，最后从9组中比出冠亚季军，并拍照留念
2．注意问题：
①每次比划出的数字不可以与前3组人的重复；
②做动作的人反应必须在2s之内；
③喊的下一种水果不能与前3组人重复，并且要尽量不要集中于苹果等最容易反应的水果
活动后期：
①活动后参加活动的成员以班级为单位上交一份培训心得
②整理并总结好本次活动资料，上传学生会网址
活动宣传方式：
素拓部下发信息到各班级班长，由班长通知各班宣委组委，并建议有兴趣的同学观看活动
活动注意细节：
1．若某班有人缺席只来一人，则现场找观看活动的同学顶替；若活动前请假，则让该班凑齐2人
2．联系网科等部门进行摄影
3．注意场地的大小，不要过于拥挤
大学迎新素拓策划书3篇（扩展2）
——大学素拓活动策划书3篇
大学新生素拓策划书 第26篇
XX班10月
一、活动目的： 希望能增进成都理工大学XX班的同学们能更加了解彼此，以户外活动的形式来丰富课余生活，有助于同学们培养良好的兴趣爱好，同时增进同学之间的交流，拉近同学间的关系，提高同学们的社交能力和团队协作能力。我们决定20xx年10月2日下午2点30在成都市龙泉驿区桃花源别墅 ，成都聚会玩家别墅举行成都理工大学XX班的素拓活动。
二、活动时间与地点
暂定于20xx年10月2日下午2点30分成都市龙泉驿区桃花源别墅——成都聚会玩家别墅
三、活动开展：（此为其中一个活动！）
（一）、分组：分为十组，由抽签决定！
（二）、道具：4条毛巾（报纸也可）
（三）、工作人员:不愿参加游戏的同学可组成幕后工作人员 游戏项目：搭桥过河，只为一杯水。
参赛人员：每队六人
场地要求：一片空旷的大场地
比赛赛距：30米
需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）
大学新生素拓策划书 第27篇
一、活动背景
为了纪念国际消费者权益保护日，深入宣传《消费者权益保护法》、《产品质量法》等法律法规，契合20XX年度维权活动“消费与服务”的主题，使当代的大学生，在拥有高科技的学习装备，方便和快捷了解到各种新闻与知识的同时，更加留心发生在身边的消费方面的问题。特举办此次活动，帮助南昌大学学生深入了解后勤工作，解答疑难问题。
虽然我们生活在象牙塔中，消费多数在校内进行，但是日常消费行为却是无可避免的，消费维权意识淡薄，使我们在遭遇侵权问题时不知所措。而且总有一天我们会离开风和日丽的校园，走入鱼龙混杂的社会。当我们在权益上、利益上，甚至人格上受到不公的待遇，我们会忍气吞声，让不公平对待我们的人为所欲为吗？我们当然不会那样懦弱，我们会时刻维护我们自身的权益、利益乃至人格。我们如遇到消费层面的不公，怎样去维护呢？让我们带着疑问、抱着学习的心态，了解一些有关消费方面的法律常识，做个有丰富维权知识的当代大学生吧！
二、活动意义和目的
增强大学生维权意识，远离欺诈，法律盲目等原因的伤害，创建安全和谐校园。“权”心“权”意为同学服务。
三、活动主题
“权”心“权”意
四、主办单
南昌大学机电工程学院学生会
五、承办单位
南昌大学机电工程学院学生会权益部
六、活动对象
机电工程学院全体成员
七、活动时间
20XX年3月15号7:30-3月15号18:00
八、活动地点
天健园
九、预期效果
增强同学们的维权意识，增加并于维权方面的知识，懂得理性维权。
大学新生素拓策划书 第28篇
一、活动目的
为了提高大学生身体素质和面对困难是的挑战精神，培养个成员之间的团队合作精神，加强大学生活动中心的凝聚力，特举办此次活动。
二、主办单位：山东建筑大学大学生活动中心
承办单位：山东建筑大学大学生活动中心办公室
三、活动时间：20xx年5月16日
四、活动地点：素质拓展场地
五、活动流程
（一）活动前期准备工作
1、报名准备工作
（1）各部将参赛选手名单于5月7日之前上报到办公室
（2）统计名单进行分组工作（随机分组，每组14人）
（3）分组情况于5月9日公布（包括所属部门，联系方式）各队联系成员，进行了解，并推举一名队长。
2、场地准备工作
（1）提前联系体育部，商量场地费用。
（费用基本按人数收费大约30~50元每人，安全器械和专业指导老师费用均包括在内）
3、工作人员安排
（1）计时员（由办公室出三名人员）
（2）记分员2名（一名计分，一名**）
（3）安保人员：4~6人（可以由技术部跟物业部选择，要求力气大，体形强壮者为宜。主要负责拉保护绳，保护参赛人员。）
（4）医务员：负责管理医务药品（如创可贴，酒精清水等）
最好请一名校医，预防突发事件的发生。
（5）主持人：一名（主要负责各项目的规则介绍，场内秩序的**，成绩的宣布工作。）
4、物品的准备工作
水、纸巾、糖块（预防低血糖，晕高）椅子若干自行车（节省时间预防突发事件的发生）展板、纸、签字笔、马克笔。
药品：创可贴、酒精、纱布、清水
（二）活动比赛具体安排及评分细则
1、飞跃断桥
参赛选手穿戴好安全防护设备，爬到断桥之上，由断桥一边跳至另一边，站稳，即为成功。
要求：每队派出6名成员，进行此个项目的比赛。由参赛选手站在断桥时刻起开始计时，在断桥上的停留的时间不得超过4分钟，超过四分钟再跳或没跳，都视为失败。
评分标准：没成功一名成员加5分，最后此次项目总分相加。
活动意义：面对米高的凌空断桥，不是每个人都能轻松地跃过的。桥的这一端，可能是困难重重，而越过断桥到达另一端后，你会发现自己的潜能，感悟到心理素质有了很大的提升。从而对于人生中遇到的任何困难，都不会迷茫犹豫，畏缩不前，而是自信地展示素质，去实现既定的目标，使我们的工作效果、生活质都升到一个新的层次。
2、天梯
每队出六名成员分成两组（三人一组），通过配合由天梯的底端爬到顶端即为胜利。
要求：由队员开始攀爬时计时，此个项目没有时间限制，但只有三名队员，全部到顶，才算胜利。中途有一名队员失败或者弃权，均为失败。
评分标准：成功一组加十五分。
活动意义：这是一个典型的团队合力挑战项目，举二人或三人之力，在晃动较大且仅有10公分宽的阶梯上，仅利用一条套绳在规定的时间到达天梯的顶点。这个项目，能较好地检验成员间相互配合与密切协调的程度。同时，还能锻炼队员的协调力、灵活力和反应力。项目的**是：“让个人英雄**在天梯的晃动中解体”。
3、空中漫步
每队派出六名成员分成三组，两人牵手面对面站立，从钢丝的一端想走到另一端，即为胜利。要求：从站在钢丝起开始计时，每组在钢丝上不得超过20分钟，超时，中途坠落和放弃的都视为失败。
评分标准：每队成功一组加10分
活动意义：两个人分别站在钢索上，手掌相合一步一步地走完越来越宽的钢索之路。这是一次心理的较量与挑战，更是团队的技巧性、协作性和勇敢性的一次展示。这个项目难度较大，能考验团队协调配合能力，也能掌握团队成员平时的默契程度，特别是临机处理各种情况的能力。
4、攀岩
由底端爬到顶端摸到顶峰即为成功。
要求：每队派出五名队员，并且排好出场顺序，每队的第一名出场队员一起比赛，并开始计时，中途掉落或弃权这都视为失败。
评分标准：每小组的第一名15分第二名10分第三名5分，未完成的不加分。
活动意义：
这是体力和技巧的挑战项目。项目主要检验队员的基本心理和生理素质。通过这个项目，既能较好地强化他们的生理、心理素质，检验他们面临新的环境时，相关动作技能和技巧的运用程度，又能通过攀登得到不同的人生感悟，有助于提高他们克服困难，战胜自我，坚定地向既定目标前进的能力。
5、信任背摔
这个项目，个人要站在高台上，背向队友直挺倒下；队友们在台下，会用手织成保护网来保护。
要求：每位成员都参加。
评分标准：成功一名加3分，弃权或摔地的算失败。
活动意义：进行这个项目，主要让队员体会到如何给予他人信任，如何信任他人；如何以集体的责任感对个人产生激励作用。
6、胜利墙
所有队员全部翻过墙，即为成功。
要求：每队从计时开始起，才能行动，要求所有的队员均需翻阅高墙，但不得超过30分钟，超时或弃权即为失败。
评分标准：按时间的长短排名，第一名加20分第二名10分第三名5分，失败的'不予加分。活动意义：这是一个典型的团队合作项目，要求所有参加训练的队员共同完成。项目的主要启示：突破思维定势，寻找更好的解决办法，团队就没有完成不了的任务；团队中的奉献精神，是面对挑战，战胜困难，获得成就的基础；完成此项目后，尤其是最后一个人攀爬上去的时候，我们会用自己的判断和经验来否定一些看似不可能的事情。完成项目后，队员对于团队的凝聚力和战斗力会有新的理解。
（三）获奖安排
勘励总分第一的队伍，颁发奖状。
六，活动预算
大学新生素拓策划书 第29篇
我对这个世界从来都不缺少幻想，但幻想与现实的巨大差距，促使我不得不打起十二分的精神与热情投入到追求理想的工作去。我喜欢挑战，喜欢为人所不能，喜欢打破墨守成规的旧俗，因为，我有着一颗永不服输的心!
在高中时期，我就通过面试当选了学校文学社社长，当选这一职位，看似普通，影响却巨大，因为我是文学社创建以来第一位男社长。从这以后，男同学纷纷加入社团，文学社的理事会不再阴盛阳衰，社刊的内容也增加了许多激情与力量。
我的理想是成为一名出色的企业家，并不是因为我想奔钱途，而是我希望今后能成立一个个人基金会，帮助失学儿童重返校园。于是我在高中时期就已经投入到了企业家的实践活动中。在金融危机期间，许多厂商廉价清货，我便看准了这一机会，在各个中学内批发床上用桌，LED小台灯，笔芯，驱蚊草等学生所需物品。回报丰厚，我挣到了人生第一桶金。
同时，我高中三年都是班级的“财政大臣”，不仅负责班费的收支，而且还负责各项活动的物资采购工作。三年来，从来没算失过一笔账，从没让同学们多出一分钱。
通过以上述的经历，我的**能力，社交能力，公关能力得到了极大的增强，使我对市场及各种商业活动有了更加清晰的认识。所以，我申请进入学生会!充分发挥自己的才能，帮助部门做好工作。并且在部门的工作中，不断学习，不断完善自己，争取早日实现自己的理想!
大学新生素拓策划书 第30篇
一、活动背景：
为提高大学生同学之间的凝聚力，拉近大家之间的距离，锻炼大家的团结协作能力，特举行
主题为“友谊 合作 拼搏 创新 团队”的素质拓展活动。
二、活动目的
1、通过拓展培训，在团队内部营造亲情化的团队氛围，增进团队内以及各团队之间成员的信任
感、责任感，从而改善和增进团队内各成员的人际关系。
2、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的
工作成为一名主动而积极的团学联干部打下基础。
3、依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时
的反应与应对方式。
三、主办单位
电子科学与工程系
四、承办单位
电子科学与工程系组织部、体育部
五、活动参与人员
电子系大一全体人员
六.活动流程
(一)、前期工作
1、确定总指挥、裁判组等工作人员。
2、对各部分负责人召开动员会议，分配各自任务。
3、组织部、体育部负责准备本次拓展培训的项目以及活动的必需物品
4、工作人员按时在操场集合完毕，全体参与人员也按时在操场集合完毕，由总指挥进行动员大会
并开展安全教育，并发表讲话
5、参加拓展培训的人员提前确定分组，并确定队长、副队长 。
6、热身活动
(二)、后期总结
(1)所有参加本次拓展活动的成员上交一份活动心得。
(2)各部门在后续的工作中部长组织进行总结，加强沟通与了解。
(3)做好本次活动资料的整理与总结， 并上传至电子系网页。
(三)、活动用品
记分册 纸杯 布条 足球等等
七、拓展活动具体规则以及相关注意事项
1、保持严格的组织性和纪律性，各组成员需听从指挥，不得擅自行动。严格保持队伍的行进队形，
若有意外情况需及时向队长、裁判或流动监督组请假
2、总指挥负责本次拓展活动的全过程，对本次活动拥有最高指挥权、、裁判组等工作人员辅助总指
3、裁判组成员负责判定活动项目的完成与否、是否犯规并对项目完成时间进行记录，其他工作成员
负责引领队伍行进方向并对必要的活动场地进行布置，对本次拓展活动进行监督管理。
4、队长、副队长共同对本队伍负责，必要时需组织本队队员喊口号，鼓舞本队队员士气并时刻注意
队员的健康状况与安全问题。
分队：
每班同学自由报名组队参与，要求一对10人，并由小组自己选出队长及副队长。
活动具体规则以及安排：
活动一：扰坐长城
游戏规则：使全队人员围成一个圆 (只要能围成一个圆坐下即可)，在所有队员确认站好后由训练员下
口令“坐”，所有队员在口令下达后一起坐下 ，这样依次坐在后面队员的腿上，成为一个循环。然后每
队会有一名骚扰人员进行破坏，以坚持时间为评判标准。
评分方式： 在此期间组内不能有一人起立或者摔倒，否则视为失败。
活动二：坐地起身
游戏规则：要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上。在不用手撑地的情况下，集体站起来。
随后依次增加人数，每次增加2个直至10个人，直至把所有的队员都加上。若出现多组队伍这种情况，则
可以挑战从别的队拉人继续上加。
评判方式：注意不能用手撑地，比赛哪队最终能一块站起来的人比较多。
活动三：信任背摔
游戏规则：全队每个人轮流上到高台上背向队友，双脚后跟1/3出台面，(训练员做出示范动作)，用一
根布带牢牢绑住训练者的双手，身体重心上移尽量垂直水平倒下去，下面的队员安全把他接住即为完成。
活动四：穿衣接力
游戏规则：(每队十人、至少一名女生)，每队准备一件衣服(校服)，在起点将衣服穿好，裁判发令后
跑到终点，把衣服脱掉后给队友穿上，然后从终点处跑至起点，以此类推。
评判方式：以用时进行排名积分。
活动五：纸杯传水??
游戏规则：每个组出5个人站成一列，每人嘴上叼一只纸杯，然后从前往后传水，不能用手，全凭嘴和头的
动作，水尽量不能洒出。
评判方式：在规定时间内按传到最后的水的多少算胜负。??
活动六：五人定点投篮
游戏规则：五人一组站在三分线以内五个定点上在规定时间内投篮。
评判方式：在规定时间内投篮进球最多的队伍获胜。
活动七：十人九足
游戏规则：每队成员尽量男女交叉站成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跨步走(跑)向终点。
评判方式： 以每队用时进行排名积分。
活动八：盲人足球
游戏规则：每个队员在自己的小组内找一个搭档。每对搭档中一个人戴上蒙眼布，另一个人不戴。只有被
蒙上眼睛的队员可以踢球。他的搭档负责告诉他向什么方向走，做什么。两人相互配合，使球入网。
评判方式：在规定的时间内，看哪一组进的球多，哪一组就获胜。
十、活动相关注意事项
1、保持严格的组织性和纪律性，各组成员需听从指挥，不得擅自行动。严格保持队伍的行进队形，若有意
外情况需及时向有关负责人讲明。
2、裁判组成员负责判定活动项目的完成与否、是否犯规并对项目完成时间进行记录，其他工作成员负责引
领队伍行进方向并对必要的活动场地进行布置，对本次拓展活动进行监督管理。
3、队长、副队长共同对本队伍负责，必要时需组织本队队员喊口号，鼓舞本队队员士气并时刻注意队员的
健康状况与安全问题
十一、紧急情况应对方案
1、途中有队员受伤(如崴脚、磕破等)，由本队队员帮助完成，若情况严重则由队长上报，经批准后，
该队员可在名一队友的护送下进行治疗。
2、如有队员不服从指挥，队长上报裁判;如裁判人员发现此类情况，第一次予以警告，第二次撤消其参
加本活动的资格。
大学新生素拓策划书 第31篇
一、活动背景及目的
拓展训练活动能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的`勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升, 拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性，能够为增强同学间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定良好的基础。有鉴于此，中国海洋学研究生学生会邀请我社为其组织一次户外拓展活动。
主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。（1）通过拓展活动，在集体内部营造亲情化的氛围，增进集体内以及 同学之间的信任感、责任感，从而改善和增进集体内各成员的人
际关系；
（2）在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的研究生会成员打下基础；（3）依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的应与应对方式；
二、活动主题
团结 友谊合作拼搏
三、活动总流程
（一）活动时间
20xx年11月3日下午
（二）活动地点
北区排球场
（三）活动对象
中国海洋学研究生学生会
（四）活动项目
1、活动破冰环节：活动躯体、金钱游戏、树与松鼠 （惩罚措施）
2、团队建设：队长、队秘、队名、队徽、口号、队歌、队塑、队旗
3、活动项目：
项目（四个小队每队进行一个项目，之后交换，具体情况视活动时间而定）
信任背摔
规则：做此项目的人站在一座米高的.矮墙上，为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手绑在自已胸前，然后背朝墙下，身体站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。
盲人方阵
规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
生死电网
规则：在两根柱子之间用绳子织起的网，有小形状都不规则的十几个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。在接到任务后，队长和队员充分发挥家的智慧，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的成功换来的是家的欢呼雀跃，最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。
地雷阵
规则：选一块宽阔平整的游戏场地。让每个队员找一个搭档。 给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。 眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。 在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。 被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的
起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。 小项目（活动间隙可穿插一些小活动）
解手链
规则：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着家，能让家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆？这是团队的严峻挑战。
齐眉棍
规则：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
4、竞技项目：
连体赛跑
规则：6-8人一组，排成一横队，用绳子把相邻两人的脚绑在一块，从起点到终点，按每个队伍到达终点的先后排名。
无敌烽火轮
规则：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动圆环。
大学新生素拓策划书 第32篇
一、活动主题：
“让梦起航相约石大让破冰之旅更难忘！”迎新素拓训练
二、活动背景：
鉴于我校珍珠生来自不同地域，不同学校，从五湖四海聚在了这里，这是我们的缘分；可是，现在彼此之间还都很陌生，只是在与自己认识的几个人交流，可对其他珍珠生认识的不多，缺少交往；大一的小珍珠们才来到大学，还没有完全适应石河子大学这个温暖的珍珠生大家庭。
三、活动目的：
本次活动主要是为了让不同中学来的珍珠生们彼此认识，彼此熟悉，彼此了解；借助珍珠生爱心平台，通过活动来增进友谊，加强沟通；也为了让小珍珠结识更多的珍珠生和更多的同龄伙伴，体会到石大珍珠大家庭的温暖，增进珍珠之间的感情；加强新老生之间的联系，让珍珠生以一个团体的形式团结地存在。同时，通过活动让我们彼此更加默契，凝聚力量，共同将我们珍珠生的爱心传递下去。
四、活动时间：
xx年x月x日
五、活动地点：
石河子大学中区图书馆南（暂定）
六、活动内容策划：
项目（一）：生理破冰
1、热情拍掌
活动规则：
十全十美（拍手节奏1212312345）
五福临门（拍手节奏1231231234）
心想事成（十全十美，五福临门加起来），
活动目的：
意在调动整个现场的气氛，也在无形之中拉近各地区珍珠生的距离。
2、喊数抱团
5———5个人抱成一团
8———8个人抱成一团
15———15个人抱成一团，构成分组。（场上按照情况确定每组人数）
项目（二）：心理破冰
A：记名字：教练随机点名来检验成果
B：展示团队风采
1、选队长，副队长，威猛先生――自愿、自信、执行力、竞选演讲、民选、原则、选民心声
2、选队名――团队文化的象征、凝聚力的象征，团队的归属感
3、选队呼――队员互相激励、提升士气
4、选队歌――**队员的声音，团队文化的建设，展示团队风采（提到跟之后的活动有关）
5、团队展示：对着队长宣誓：队长，请放心！我们一定会遵循指挥，服从安排，建言献策，贡献力量，我们一起努力，成为！
项目（三）：素质拓展游戏
活动一：单解码
活动器材：四副扑克牌（按照A到K顺序整理好）
操作事项：
1、根据所分的小组，准备相应的扑克牌从A到K，每次按照不同的顺序摆放（第一轮454；第二轮菱形；第三轮圆形），一轮时长为20分钟，暂定3轮。每轮完毕后，都会给出3分钟讨论时间。
2、每次只能由一个同学跑到目标区翻牌，并且翻牌的顺序要由小到大，若翻得牌不按顺序，则要把牌归到原位，由下一个人继续翻。若上一个人没有把牌放回指定位置，那么下一个人只能过来将牌摆正，没有**翻牌，由教练**。
活动目的：培养团队成员的思考能力，引起一场头脑风暴，同时，培养大家协同合作的意识！
活动二：极速60秒
活动器材：能够记录成绩的纸板或白板或固定黑板均可（或其他工具比如硬质文件夹）/两套专用卡片（使用前务必检查一下是否完整）、2个秒表，粉笔。
操作事项：
1、教练员手中有两套专用的卡片（分别凌乱地放置在目标区域上），各组按顺序在起点区域内等候，每两组同时进行游戏；
2、各队需在60秒内尽可能多的依次猜出卡片上信息**的数字含义（需强调说明：每张卡片均与1—30的***数字一一对应，每张卡片均可以从图片的音、形、意及其产生的联想获得）；
3、每组有3次机会、每次时间为60秒，首次游戏前有3分钟商讨策略。每次游戏后有3分钟思考时间；第一轮可以说话，第二轮不能说话，可用外物代替，第三轮不许使用外物。
4、答案以教练员手中答案为标准；
5、全部找出并按排序摆放。每轮得分按照（从头到尾连续）正确的卡片计分。一旦出现顺序的错误按照出错前一张连续正确的数量计分。
6、时间到了之后各组必须把卡片翻转过来扣在地上，并迅速离开，否则该轮成绩无效；
7、在正式比赛结束后鼓励同学挑战自己。
大学迎新素拓策划书3篇（扩展8）
——环工院青协素拓策划书优选【1】份
大学新生素拓策划书 第33篇
一、活动目的：
1、武汉学学生创新实践中心，是校团直接领导下，唯一指导和组织学生科技创新、创业和社会实践活动的校级主要学生组织。在招新之后，举办参与度广的趣味有奖竞技活动，旨在增加新成员们对武深厚文化底蕴的体会，加深家对创的了解，同时也为家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识。
2、创以其宽松人性化的氛围在武汉学各社团中出名，此举经扩宣传后以增强创的影响力，展现创魅力，使每个新进成员体会创优越感。
3、学校的'.风景优美，地形特，并且学校周边有东湖磨山景区。通过本活动使新生对学校和周边有更多了解，便于以后工作的展开。
二、活动主题：
友谊、合作、拼搏。
三、活动分析。
整个活动分为三部分：校园定向越野赛，环东湖自行车观光游（少数人参加），森林公园烧烤行。时间定在社团招新后，十一国庆假期后。充分利用了武汉学和周边的地理优势，吸引了新生好奇心，而且创素有举办这些活动的传统和经验，还有此次活动所需经费少，易操作。相信一定能顺利举办。
四、前期准备。
大学新生素拓策划书 第34篇
一 、活动目的
扬州大学社团联合会组织的大学身素质拓展旨在加深大家对大创的了解，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识。
二 、活动主题
友谊 合作 拼搏
三 、活动分析
充分利用了扬州大学和周边的地理优势，激发同学们的好奇心，而且校社联有举办这些活动的传统和经验，还有此次活动所需经费少，易操作。相信一定能顺利举办。
四 、前期准备
(一)时间安排：
活动分为三天举行，时间暂定在社团招新后，十一国庆假期后。
(二)具体事务安排：
1统计全体部门成员的名单，并且通知到人
2购买、准备活动道具
3工作人员简单培训，分工
五 、活动流程
(一) 第一天活动：
工作人员于8：00提前到达大学生活动中心，进行一些准备。
早晨8：30于大学生活动中心集合
9：00开始进行拓展活动。首先大家围成一圈，开始进行自我介绍。
1、排序分队
依来人发扑克牌(1~10)。然后分队，牌号为1或6的为一队，2或7的为二队，3或8的为三队，4或9的为四队，5或10的为五队。
2、队员交流
在不告知下面游戏内容的情况下，给各队3分钟的相互认识时间。
3、友情链接
(打破僵局，加速队员之间的认识，也考查大家的速记能力)
各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的xx，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的xx后边的***，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的xx后边的***后边的***，依此类推，看哪队准确复述的最多。此游戏由各队依次进行。若有时间可打乱队员顺序再进行一两次。
4、福尔摩斯
(考查队员间的熟悉程度及各人的观察能力，活跃现场气氛)
每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。这时，由别队成员(如二队问一队，三队问二队)分别向他们二人提出有关自己拍挡的体貌特征的五个问题。此游戏各队依次进行，按问题答对个数记分。
5、坐长城
(调动大家的活动积极性，考察队员间的团结协作互信精神)
各队所有队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟，紧凑站立。主持人一喊“坐下”，各队队员立即坐下(即坐在后边的人的膝盖上)。此游戏可各队同时进行，依各队坚持时间的长短定胜负。
6、四人五脚
(考察队员间的默契程度及团结协作能力)
每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。
7、火车快跑
(考察队员间的默契程度及团结协作能力)
每队另出四人或五人，排成一列。火车头，即第一个人可以双脚着地，其他人只能一条腿着地(由工作人员或其他队监督)，两队或三队定距离计时赛跑，用时少者获胜，其他依快慢给分。
8、在活动进行之后，进行烧烤。
大家通力合作，使大家都能尽兴。烧烤之后，安排去猴山看猴子。之后，安排个人自由活动时间。
9、在下午4：00左右合影。
(二) 第二天活动：
早晨8：30于大学生活动中心集合，保证每人一辆轻便自行车。每小组由一名学长带队，负责安全。
9：00准时出发，按既定路线行车。
11：00到达安排好的中途休息点，进餐
14：30按既定路线返回。
注意事项：本活动注意安全
(个人觉得素质拓展不应局限于学校附近，可以安排骑车野外露营)
(三) 第三天活动：
比赛道具：
地图 20张
号码牌、检查卡片 50个
计时器 4~5个
桌子、椅子若干(计时台、报到处、休息处……)
矿泉水 获奖证书、比赛奖品
1、在每一点处由工作人员进行智力(智力测试题目)，体力(球类运动)，团队配合的考验，每点由工作人员记分。
2、最后综合小组完成全程的时间和小组所得总分评出优胜者。
3、参赛选手根据手中的地图，自己选择路线将全部的点找出，在指定点处有彩旗作为标志，旁边贴有一张写有特殊字样的纸。选手找到点后将该点处的特殊字样记下来。
4、所有选手按照组别依次发队，从荷花池校区操场出发，必须在两个半小时内找到所有的点，并且记下所有字样。(回答正确所有的问题)才算完成比赛，否则影响最终成绩。
5、比赛起点和终点都是桂园操常选手分成不同的批次开始比赛，每个批次之间间隔大约5分钟，每次1组开始出发，大约分15次出发。比赛大概持续3-4个小时。
起点终点裁判会纪录好选手出发的时间和完成比赛回到原始位置的时间，完成比赛的选手在休息处休息，未参加比赛的选手有秩序分组排好队等待裁判分发号码牌和检查卡片以及地图。
比赛分别决出各组冠、亚、季军。在比赛后两天进行发奖到个人。
六 、后期工作
1、在每项活动举办后对所用经费进行统计报销。
2、活动中的场景拍摄得到的照片以及活动记录制作ppt，以便保存纪念。并可将活动新闻发到发表在扬大网和社联网
3、制作宣传板，扩大活动效果。
七 、经费预算
八 、活动主办方
主办：
策划：人资部
人资部联系方式：
大学新生素拓策划书 第35篇
一、 活动背景
金秋送爽，天朗气清，校园四处洋溢着一片勃勃的生机，为了丰富我们社团各成员的课余生活，为了提高各成员的全面素质，为了更好的促进各成员之间的交流沟通，我们社计划开展一系列素质拓展活动。此次活动旨在营造一个宽松、良好的交流氛围，通过各成员的相互合作，加深彼此之间的了解，增强团队合作意识，同时也为各位提供一个强身健体、提高个人素质的机会。
二、 活动目的
认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心里惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力。认识群体的的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与集体合作；最终达到修身目地。
三、 活动主题
扬“自强”风采促“石大”**
四、 活动概况
活动时间：10月16号下午3点30
活动地点：东公园
活动对象：社团全体成员
五、 活动方式
综合活动项目+挑战自我+个性表现+团队合作、竞争+自我教育
六、 活动准备
1)****：
由本次活动负责人做好人员安排，包括：主持人、后勤人员、摄影人员、应急小组。
2)物力资源：
绳子40米
活动流程
(一) 前期安排：
a) 统计成员的名单，并且通知到人，确定能够参加活动的名单 b) 由培训实践部提前布置场地并派人准备相应的活动道具及饮用水、常用药等
c) 确定主持人、摄影人员并确定设备无故障
活动在4点整正式开始
由主持人致辞并宣布活动开始
（二）游戏环节：
社团预计40人左右，先报数一到四，分为四个组，天山协会和自律队的为一组，共五组，大学学生会民族部分离出来单独报数，均分到一到五组中，各组分配一名**者。主持人和两位副社长作为总的协调和**。
1、速记名字
每个成员用2分钟的.时间介绍自己，说出自己的基本信息，可涉及生活兴趣爱好，等所有的成员介绍完后，由主持人给大家5分钟的时间记忆、交流，然后由主持人随意点2人来说出彼此的信息，没完成的受到惩罚，惩罚方式为自己的才艺表演。
2、一个都不能少
男生**五角，女生**一元，当主持人报出价钱（可以从1块5到5块5）后，男女随机组合，在规定时间内未组合或组合不正确的表演节目
3、三人两足
主持人随机分组，用绳子分别绑住此组的左右腿，在听到前进的口令时，最先到达终点的为获胜队。
最后两组表演节目
4.半足游戏
只能有一半的脚可以着地，给15分钟商量时间，自我决定方法方式，15分钟之后开始计时，以完成的时间最短的时间组获胜，最后两组表演节目。
两组合成一组
5、信任背摔
这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
6、撞人游戏（按时间具体情况考虑）
两组合并，三人一小队，可**组合，可随机分组，三个人背对背牵着手，一组为撞方，剩下的组为躲避方，一旦躲避方被撞上，则变为撞方，直至全部成为躲避方为止。（如果一直没有获得成功，可临时限制游戏时间）
7、 人椅
先按组做，然后全体一起做。全部人员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上，听从训练者的指挥；然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上，坐下之后，培训者可以再喊出相应的**，例如齐心协力、勇往直前；可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目。
8、****表演民族风情方面的节目
（三）活动后期：
a) 队员有秩序的退场
b) **人员留下清理现场
c) 办公室进行此次活动的总结
七、 活动注意事项
1) 保持严格的**性和纪律性，各成员需听从指挥，不得擅自行动
2) 活动过程中禁止乱扔垃圾的现象
3) 注意安全，若有身体不适的现象需及时报告
大学新生素拓策划书 第36篇
一、活动目的：
1、武汉大学大学生创新实践中心，是校团委直接领导下，唯一指导和组织大学生科技创新、创业和社会实践活动的校级主要学生组织。在招新之后，举办参与度广的趣味有奖竞技活动，旨在增加新成员们对武大深厚文化底蕴的体会，加深大家对大创的了解，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识。
2、大创以其宽松人性化的氛围在武汉大学各社团中出名，此举经扩大宣传后以增强大创的影响力，展现大创魅力，使每个新进成员体会大创优越感。
3、学校的风景优美，地形独特，并且学校周边有东湖磨山景区。通过本活动使新生对学校和周边有更多了解，便于以后工作的展开。
二、活动主题：
友谊、合作、拼搏。
三、活动分析。
整个活动分为三部分：校园定向越野赛，环东湖自行车观光游（少数人参加），森林公园烧烤行。时间定在社团招新后，十一国庆假期后。充分利用了武汉大学和周边的地理优势，吸引了新生好奇心，而且大创素有举办这些活动的传统和经验，还有此次活动所需经费少，易操作。相信一定能顺利举办。
四、前期准备。
（一）
时间安排：
a、森林公园烧烤行：10月11日（周六），可根据情况推迟到周日举行
b、环东湖自行车观光游：10月18日（周六），可根据情况推迟到周日举行
c、校园定向越野赛：10月25日（周六），可根据情况推迟到周日举行。
（二）具体事务安排：
1、统计全体部门成员的名单，并且通知到人，确定能够参加三项活动的成员名单。
2、针对a活动：
（1）提前收取一定的合理的费用（参考：每人20元）。
（2）在出发前一天由大创活动部专人购买相应量的.食品与道具。
（3）安排摄影设备四联系汽车，确定是否包车前行还是分小组乘公汽前行。
3、针对b活动：
（1）确定能安全行车的路段，最终确定自行车的路线。（参考路线：武大凌波门——地大——华科——珞喻路——武大）。
（2）在出发前由大创活动部专人为每位队员借到一辆变速自行车，考虑到自行车的数量有限还有安全因素，须控制参加活动的人数。
（3）安排摄影设备四考虑到东湖沿线自行车只能单行，活动采取分小组出发。在活动前合理分配小组成员（男女搭配）。
大学新生素拓策划书 第37篇
一、活动主题
走出校园面向自然，增进学生会内部交流。
二、活动时间
2015年11月22日上午8:00.开始
三、活动地点
石湖公园
四、参与人员
20XX届xx学院学生会全体成员
五、活动主办单位
xx科技学院xx学院学生会生活部
六、活动背景
户外素质拓展是一项积极响应“三走”号召的活动，它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。
七、活动目的
为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力；同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。
八、前期准备
前期日程安排表
安排事项
—
分配部员构想素质拓展活动中的小游戏，每人 想一个。
不符合要求或没有可行性的方案要求重写。
—
**综合整理部员的小游戏方案，再对小游戏方案进行修改与补充。
—
分配部员开始写素质拓展策划案。
与此同时**也开始写策划案。
两位**将策划案整合修改，进行补充，7号下午和部员一起商量整个活动的细节。
上交策划案
—
分配游戏负责人，让负责人熟知游戏规则，游戏流程，玩的游戏所需要的道具。
生活部开会。主要考察各个游戏负责人对自己所负责游戏的熟知程度（不熟的加以督促），以及更加细节化的讨论整个素质拓展小游戏的赛制问题以及小游戏分组问题。
—
确定下来的游戏可以开始置办游戏道具，每个负责人再仔细想一想自己所负责的游戏有没有纰漏与差错。
将游戏道具全部置办完毕。
在学生会内部宣传素质拓展活动，并且通知各部门所需要做的准备有哪些以及各部门将能参加活动的人数上报给生活部进行统计。
—
进行最后一次的**，以防出现差错。
九、活动流程
活动流程安排表
11月22日早8:00
在学校东门集合。
8:30
学生会集体徒步到石湖公园。
9:30左右
进行第一个小游戏：衔杯竞走。
奖品：棒棒糖
10:00左右
进行热身游戏：萝卜蹲与正话反说。
决出不战而胜队
10:40左右
进行第二个小游戏：袋鼠赛跑。
奖品：1袋小面包
11:00左右
中场休息，大家可以在草地上休息吃午餐表演节目。
若有冷场，我们可以进行一个小游戏：姿势复制机。
13:30左右
进行下午的第一个小 游戏：保护女王。
14:30左右
进行正话反说游戏
决出不战而胜队
14:45左右
进行第二个小游戏：翻卡纸。
奖品：一箱红牛
15:30之前
户外素质拓展活动结束。
1.第一个小游戏
（1）游戏名称：衔杯竞走。
（2）游戏人数：每组四人，可多组共同参加。
（3）游戏道具：纸杯35~45个
（4）所需经费：0元（团委办公室有）
（5）游戏规则：一个部门出4个人变为一组，总共有7组。初赛分两轮，第一轮四组比赛，第二轮三组比赛。两轮决出的两个胜方进行决赛，决出最后赢家。游戏可在一个15米长的规定赛道内进行，每组4位选手每隔5米站一个人，起点处部门其他成员帮忙将水倒入第一位选手杯中，在终点处再放一个纸杯（由生活部成员拿着）。游戏开始后，第一位选手用嘴衔住纸杯进行运水，运水时只能走不能跑，走到第二位选手身边，用嘴将杯中的水倒入第二位选手杯中（此时第二位选手也得用嘴衔住纸杯），游戏时3分钟，结束后使用称量来确定各组成绩。
2.热身游戏
在进行第二个游戏之前先进行萝卜蹲游戏选出一个部门作为不战而胜队（若最后抉择不出胜负，最后两个人就进行正话反说游戏决出胜负）。最后胜利的部门可以直接进入下一次游戏的决赛。
3.第二个小游戏
（1）游戏名称：袋鼠赛跑
（2）游戏人数：不限
（3）游戏道具：一袋气球
（4）游戏规则：每个部门出三个选手，气球现场吹（计时），气球炸了同部门人帮忙重吹。让其中2个队员站在起始线上，他们的另一个搭档站在终点线上。让第一位带球的队员把气球放在膝盖之间，并且放好之后，手不能再碰气球。告诉带球的队员，听到你的信号后，像袋鼠一样跳跃通过运动场(保证气球夹在膝盖之间)，到达运动场对面的终点线时，将气球传递给搭档——仍旧要求不能用手碰气球（若此时气球掉了，那么第一位选手要将气球重新夹在腿之间传递给搭档）。交换气球后，搭档夹着气球跳回起始线。在起始线的第二位队员像之前队员一样袋鼠跳到终点线上。最先跳回终点线的那个小组获胜，在此过程中要求气球始终夹在膝盖之间。
现场总共八个部门，除去一个不战而胜队，其余六个部门分为两组，进行淘汰赛。每个组的获胜组再进行比赛，最终胜出的小组与不战而胜队进行最后的决赛。
（5）获胜奖励：赢的部门获得午餐加餐——一袋小面包。
4.防止冷场的小游戏
（1）游戏名称：姿势复制机
（2）游戏道具：无
（3）游戏经费：无
（4）游戏规则：七个部门每个部门派出两名成员参加比赛。七个小组抽签决定比赛顺序。比赛之前给出五分钟，每个小组想出一个其他小组难以做出的'动作（需要两个人合作）。比赛开始时，第一个小组只要做出自己需要做的动作并且坚持3秒，成功之后第二个小组首先要做出第一个小组做出的动作坚持3秒，成功之后才能做自己想出得到动作，并坚持3秒。第三个小组就要先做出第一个小组动作，再做出第二个小组动作之后才能做自己小组的动作，以此类推。不成功的队伍就淘汰，最后决出胜方。
（5）获胜奖励：赢的部门获得饭后甜点——一箱牛奶。
5.下午的第一个小游戏
（1）游戏名称：保护女王
（2）游戏道具：一个排球
（3）游戏经费：10元
（4）游戏规则：将学生会全体分为两大队，每队12人，其余人站在场外框出一个较大的场地，在场地内相对而站，每队选出一位女王，然后剪刀石头布决定发球的一方。比赛开始时，发球方开始用球击打对方成员，被打中的人就被淘汰，游戏继续，如果女王被打中，整个队伍淘汰，对方队伍获胜。淘汰的成员自动加入场边人的阵营。如果球打到场边，场边人可以发球，将球传给任意你想帮助的一方，但是场边人不得攻击比赛的任意一方，被打中的人攻击无效。
6.正话反说游戏选出不战而胜队。
7.下午的第二个游戏
（1）游戏名称：翻卡纸
（2）游戏道具：单色卡纸100张（红色30张，蓝色30张，黄色30张）
（3）活动经费：10元
（4）游戏规则：每个部门选出一男一女作为参赛人员。将60张卡纸平放在地上（不重叠），20张红色朝上，20张蓝色朝上,20张黄色朝上。三三对决，分为红队、蓝队和黄队，比赛开始时，红队的选手要把除了红色卡纸的其他卡纸翻到背面，以此类推，两分钟结束统计，哪一面朝上的颜色多，哪一队获胜。两轮对决之后胜出的小组再与不战而胜队进行决赛。
（5）获胜奖励：一箱红牛。
十、现场人员安排（略）
十一、后期工作安排
11月23日，生活部上交此次素质拓展活动总结。
十二、经费预算（略）
十三、注意事项
1. 在素质拓展开始之前要告诉参加此次活动的所有人注意人身安全，也要注意钱财安全。
2.此次活动的目的是增进学生会成员间的感情，要提醒成员们友谊第一，比赛第二。
3.留意21号当天天气状况，做好应急准备。
4.保证游戏的公正性。
十四、可行性分析
1.此次户外素质拓展游戏意在增强学生会内部的凝聚力，对学生会以后工作的开展与进行有很大好处。
2.此次户外素质拓展活动十分有趣，也可满足我们出去走走的愿望，所以值得举办。
大学迎新素拓策划书3篇（扩展5）
——素拓活动策划书菁选
素拓活动策划书9篇
大学新生素拓策划书 第38篇
各位老师，同学好，首先我要感谢校学生会提供给我这个宝贵的机会，让我能坐在这里和你们进行交流。我叫黄××，是机械系数控一班的学生。
由于同学们的**和自己的努力我很幸运的在开学时当选为了班上的**文娱委员。上周六，我们班上**，策划并主持了一台以班为单位，以增加集体凝聚力为目的的小型文娱晚会。晚会虽然达到了预期的目的，却也让我看到了自己的很多缺点。
高中时听说大学学生会是人才的摇篮，在这里可以在同学长，同学的交流中发现自己的不足，并加以改正，好让自己能更好的为班级，为同学服务。我想学生会对我来说也是一个锻炼自己的机会也是一个展示自己才华的舞台。
通过网上的资料和自己的了解，我觉得学生会文艺部的主要任务是开展校内大小的文艺活动，以丰富大学生的课余生活为己任，能让大学校园变得更加绚丽多彩的**。
如果我有幸能得到你们的认可，我将尽力办好上级分派给我的任务，不辜负学长们对我期望，以此为新的起点，为文艺部出自己的一分力量。
大学新生素拓策划书 第39篇
一、活动背景：
满怀喜悦的莘莘学子揣着绚丽的梦想步入了大学的殿堂。然而随着生活环境、学习环境、人际交往平台、由中学生向大学生角色转换等诸多因素的转变。使得新生不得不独自面对人生诸多的问题，从而会产生诸多的困扰和不适应。虽然新生存在良好适应潜质，但在处理人际关系，自主规划大学生活，对负性情绪的应对等方面需加强心理教育引导；并且引导新生顺利完成中学到大学阶段的过渡有着十分重要的实际意义。
二、活动目的：
通过心理拓展训练宣传心理健康知识，帮助同学们尽快调整身心，解决他们心理、情绪、行为及人际关系上的迷茫与困惑；进一步提高同学们的心理健康素质，增强同学们心理自助能力与助人能力；使得同学们树立良好的健康心态，优化心理品质，增强心理适应和社会生活适应能力；从而引导同学们顺利完成中学到大学阶段的过渡。
三、活动主题：
我自信、我快乐、我成长、我适应。
四、活动性质：
发展性、教育性、开放性、自主性。
五、活动领导者：
班级、系心理辅导老师。
六、活动参与对象：
教育系，学前教育一班，全体成员。
七、活动具体时间：
（周三）下午18：00—20：00
八、活动地点：
1411（本班教室）
九、活动时间：
95分钟
十、道具准备：
秒表十个（手机、手表也可，各班自备）、纸制锤棒4根、队旗4张、A4纸4张张、笔4支、彩笔4支、
十一、活动流程：
（一）暖身活动：缓解队员之间的陌生感，使他们兴奋、紧张起来（5分钟）
【大树与松鼠】：队员列队站好后，以“1、2、3”报数。三人一组，二人扮大树，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，站在圆圈中间；没成对的队员是流浪松鼠或者孤树。
领导者喊“松鼠”（这时没成对的'队员是流浪松鼠），大树不动，松鼠必须离开原来的大树，重新选择大树，产生的新流浪松鼠表演节目。
领导者喊“大树”（这时没成对的队员是孤树），松鼠不动，大树必须离开原先的同伴与其他孤树重新组合成新大树，并圈住松鼠，落单的人应表演节目。
（二）活动：我自信我快乐我成长
1、我们共有一个家：分组并建设小组文化（20分钟）
Ⅰ、分组：以1-4报数，将每个团队分为4个组，每组人数相等。（2分钟）
【相识】：给每组队员5分钟的时间，让大家熟悉彼此的名字。
【棒打薄情郎】：每组站成一个圈，选一个执棒者站在圈中间，他面对的人开始喊出一个成员的姓名，执棒者马上跑到那个被叫者面前，该人必须再喊出另一个成员的名字（不能重复）。如果叫不出来，就受当头一棒，然后由他执棒。如果执棒的人站错了位置，则受另名同学当头一棒，并由他执棒。（如，本来对面同学叫的是李某，可执棒者却站在了张某的面前。这个时候，执棒者应受李某的当头一棒，并由李某继续执棒）依次类推，直到大家熟悉相互的姓名为止。（训练工具：每队纸质棍4根）
Ⅱ、建设组文化：每组选一名组长。确定组长后，领导者召集组长渎职一下工作任务（10分钟）
【起队名、写队歌】：小组成员群策群力为自己队起队名、写队歌。
【设计队旗】：设计简单的队旗，并画在发给的彩旗上。队员在队旗上签名留念。（训练工具，彩笔4支、彩旗4面）
【相见欢】：全体队员设计造型举队旗合影留念。
2、幽默与愉快：帮助队员在团队中找到愉快感，释放和排解心理压力。（5分钟）
【同心圆】领导者将队员排成两个同心圆，随着领导者的口令同心圆转动，口令一停，面对面的两人握手，并大声喊“你好”，领导者喊“猫”（或者其他动物），这时队员面对面做猫或其他动物的鬼脸或者动作。
3、分享感悟：通过分享，帮助队员学习解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活能力。（10分钟）
队员围成一圈，领导者引导队员做体验分享：在训练中碰到了哪些困难，自己是怎样解决的，有什么感受；在比赛项目中失败的小组，分析失败的原因；自己或小组的目的是否达到，没有达到的原因是什么？分享结束后，领导者进行总结提升。
【信任坐】队员站立围成一圈，两脚靠拢并齐，把自己的脚尖顶在前面队友的脚后跟部，从领导者的口令，缓缓坐在身后队员的大腿上，坐下后，领导者让队员做一些动作，如：把右手（或左手）搭在前面队友的肩上，右手（或左手）向上举，象花开放般等等。
4、全家福留影，团体成员互留联系方式。（5分钟）
十二、所有队员集合做总结讲话
十三、训练注意事项：
1、组织者在训练前领取训练工具。训练结束后，组织者需检查训练工具。
2、组织者在每项训练项目开始前，要召集小组长安排训练内容和说明注意事项。
3、训练结束后，组织者布置家庭作业，收齐后，进行批阅，对需要进行个体辅导的同学应开展个体辅导。
4、组织者由心理委员担任，
5、由于活动道具有限，队员需爱护他道具，每组比赛完成后都需交给下一组的组长。
十四、经费预算：
笔、彩笔各4支12元。队旗：2元x40张=80元。
A4纸：张=4元。
十五、其他未尽事宜，有不详之处另作补充。
磨练意志，陶冶情操，完善人格，熔炼团队。
大学新生素拓策划书 第40篇
学生会素拓活动策划书
新的学年里学生会招新之后又有了一批新的干事下面yjbys了学生会素拓活动策划书欢迎阅读
学生会素拓活动策划书
一、活动背景
新的学期到来我们有增加了一批新的干事而干事之间还是比较陌生这时候素拓活动就特别重要了
二、活动目的及意义
本次素拓活动目的在于
增进同学们之间的友谊在玩乐中起到强化个人身体、心理素质的作用同时可以培养参与者的集体团队意识让团队有更高的凝聚力
三、活动名称
大学生两小时素拓游戏活动
四、活动时间与地点
1.活动总时间为2小时左右地点选在开阔地或活动教室2.活动具体时间及地点待定
五、活动流程 (一)前期准备
1.活动所需物品的购买及准备; 2.熟悉游戏流程;3.室内活动要先申请教室户外活动要注意天气;4.通知参与者准时到位(二)活动开展
1.游戏主持人简单自我介绍及调动现场气氛组织大家围成一个圈介绍第一个游戏的规则(时间：5~10分钟) 2.开始第一个游戏：
“吸管传皮筋”(时间：30~40分钟)游戏目的：增强团队默契调动现场气氛
游戏规则：根据游戏人数用数1、2或数1、2、3的方法将所有人分为两队或三队每对选出队长并讨论出队名及比赛宣言 给每个小队一根“橡皮筋”(为节约资金橡皮筋可用手制彩带圈代替)再给每位队员发一根吸管由队长开始先在原地转5个圈然后将橡皮筋挂在吸管上指定一段笔直的距离作为赛道(6米左右)到达目的地后再沿途返回并将橡皮筋用吸管传给下一位队友如此反复来回交接若途中橡皮筋掉落则需从起点开始重来直到最后一位队员到达终点为止计时最短的队伍获胜
失败的队伍可由获胜队选择惩罚项目3.再次将大家聚在一起让大家说说游戏感想以及鼓励加油的话根据参与者需要让大家休息一下然后介绍游戏规则开始第二个游戏“气球不落地”(时间：30~40分钟)游戏目的：活跃气氛增强组员之间的默契及团队合作的精神锻炼手脚之间的协调性
游戏规则： 每队的队员由队长负责分成2人一个小组(若为单数则每队多出的一个人用来当裁判监督其他队的队员)分好组后组织大家吹气球并让组员们用绳子将脚捆在一起
给他们两个大小一样的气球捆在一起的2个人需要将气球抛起然后让气球在空中保持1分钟不落地(若实际活动中发现难度较大可以适当调节难度)前一组的组员完成后将气球交给下一组反复进行直到所有的小组都完成任务为止用时最短的队获胜
失败的队伍需要小组成员们背靠背将气球压破并接受获胜队的简单惩罚
若是人数较少可重复一轮
4.让大家重新围成一个圈让大家说说游戏感想之类的宣布游戏规则后开始第三个游戏“正话反说”(10~20分钟) 游戏目的：由于上两个游戏比较“动”所以现在进行一个比较“静”的游戏锻炼大家的灵活性与应变能力
游戏规则：
由主持人随意指定一个人并说一个3字词让他接下去接的人需要把这个3字词反过来说然后再起头让下一个人来接下去说错或突然停下来的同学需要接受大家的小惩罚
从三个字开始说起第二轮四个字第三轮五个字
从第三轮起即实行淘汰制即说错或突然停下来的同学被淘汰直到淘汰出胜者 给胜者一支笔作为奖励 5.主持人宣布本次游戏结束(三)善后工作 1.场地的打扫 2.剩余的道具整理
3.若在室内活动注意锁好门窗人走灯灭
六、经费预算
物品名吸管气球笔总计：17元单价5元/包10元/包2元/支数量111总价5元10元2元用途游戏道具游戏道具游戏奖励
七、活动应注意的问题及细节
1.注意天气若是场地选在了户外突然下雨的话可转到开阔且没雨的地带(如15教地下停车场)2.若是风大第二个游戏无法顺利进行则可以将“气球不落地”游戏换为“运送气球”游戏游戏只需将抛气球换为运送气球即可需要两个人背靠背将气球放在2人背中间运送其余规则及惩罚措施与“气球不落地”相同3.若是参与者的积极性不高主持人则需活跃游戏气氛调动大家的积极性4.若是游戏结束后还不足两小时则可以继续玩“007”的游戏
游戏规则如下：
由开始一人发声0随声任指那人随即亦发音0再另指一人第三者发音7随声用手指做开枪状任指一人“中枪”者不发音不做任何动作但他 的旁边两人则要发出“啊”的声音扬手作投降状出错则接受上一人的惩罚5.若第二个游戏顺利进行则“运送气球”游戏也可作为因时间剩余而增加的游戏
八、活动负责人及主要参与者
1.总负责人：待定2.采购负责人：待定3.支持人：待定4.参与者：待定
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大学新生素拓策划书 第41篇
一．活动目的：
诚信，维权。
向本校学生宣传一些如何避免被侵权及遇到被侵权事件时如何维权的方法，及普及其他消费常识。
二．活动时间及地点：
1、活动时间：中午12：00——13:30下午17: 00——18:30
2、活动地点：西校园6b小广场
三．活动流程及具体人员安排
1.活动准备：
1）.秘书部下发通知，给全体勤践协会成员，召集志愿者，5人左右 ，可以多2-3人，将联系方式交由义工团
2）.请求宣传部给予协助，负责设计和制作展板，宣传单，及一张logo，上面写“广西大学勤工实践协会”，“义工团宣”字样，可以挂贴在桌子前面；印制宣传单，数量暂定400-500份，在之前交由义工团
3）.场地由义工团协调
2.活动流程：当天由义工团成员把展板和材料移至活动地点，集结相关人员，发放传单。
3.活动结束，义工团成员负责场地清理。
四.注意事项：
放学高峰期，大家注意安全，和礼貌，即可突发状况由义工团负责人处理
大学新生素拓策划书 第42篇
一、活动目的
为了提高大学生身体素质和面对困难是的挑战精神，培养个成员之间的团队合作精神，加强大学生活动中心的凝聚力，特举办此次活动。
二、主办单位：
山东建筑大学大学生活动中心
承办单位：山东建筑大学大学生活动中心办公室
三、活动时间：
20xx年5月16日
四、活动地点：
素质拓展场地
五、活动流程
（一）活动前期准备工作
1、报名准备工作
（1）各部将参赛选手名单于5月7日之前上报到办公室
（2）统计名单进行分组工作（随机分组，每组14人）
（3）分组情况于5月9日公布（包括所属部门，联系方式）各队联系成员，进行了解，并推举一名队长。
2、场地准备工作
（1）提前联系体育部，商量场地费用。
（费用基本按人数收费大约30~50元每人，安全器械和专业指导老师费用均包括在内）
3、工作人员安排
（1）计时员（由办公室出三名人员）
（2）记分员2名（一名计分，一名监督）
（3）安保人员：4~6人（可以由技术部跟物业部选择，要求力气大，体形强壮者为宜。主要负责拉保护绳，保护参赛人员。）
（4）医务员：负责管理医务药品（如创可贴，酒精清水等）最好请一名校医，预防突发事件的发生。
（5）主持人：一名（主要负责各项目的规则介绍，场内秩序的组织，成绩的宣布工作。）
4、物品的准备工作
水、纸巾、糖块（预防低血糖，晕高）椅子若干自行车（节省时间预防突发事件的发生）展板、纸、签字笔、马克笔。
药品：创可贴、酒精、纱布、清水
（二）活动比赛具体安排及评分细则
1、飞跃断桥
参赛选手穿戴好安全防护设备，爬到断桥之上，由断桥一边跳至另一边，站稳，即为成功。
要求：每队派出6名成员，进行此个项目的比赛。由参赛选手站在断桥时刻起开始计时，在断桥上的停留的时间不得超过4分钟，超过四分钟再跳或没跳，都视为失败。
评分标准：没成功一名成员加5分，最后此次项目总分相加。
活动意义：面对米高的凌空断桥，不是每个人都能轻松地跃过的。桥的这一端，可能是困难重重，而越过断桥到达另一端后，你会发现自己的潜能，感悟到心理素质有了很大的提升。从而对于人生中遇到的任何困难，都不会迷茫犹豫，畏缩不前，而是自信地展示素质，去实现既定的目标，使我们的工作效果、生活质都升到一个新的层次。
2、天梯
每队出六名成员分成两组（三人一组），通过配合由天梯的底端爬到顶端即为胜利。
要求：由队员开始攀爬时计时，此个项目没有时间限制，但只有三名队员，全部到顶，才算胜利。中途有一名队员失败或者弃权，均为失败。
评分标准：成功一组加十五分。
活动意义：这是一个典型的团队合力挑战项目，举二人或三人之力，在晃动较大且仅有10公分宽的阶梯上，仅利用一条套绳在规定的时间到达天梯的顶点。这个项目，能较好地检验成员间相互配合与密切协调的程度。同时，还能锻炼队员的协调力、灵活力和反应力。项目的口号是：“让个人英雄主义在天梯的晃动中解体”。
3、空中漫步
每队派出六名成员分成三组，两人牵手面对面站立，从钢丝的一端想走到另一端，即为胜利。要求：从站在钢丝起开始计时，每组在钢丝上不得超过20分钟，超时，中途坠落和放弃的都视为失败。
评分标准：每队成功一组加10分
活动意义：两个人分别站在钢索上，手掌相合一步一步地走完越来越宽的钢索之路。这是一次心理的较量与挑战，更是团队的技巧性、协作性和勇敢性的一次展示。这个项目难度较大，能考验团队协调配合能力，也能掌握团队成员平时的默契程度，特别是临机处理各种情况的能力。
4、攀岩
由底端爬到顶端摸到顶峰即为成功。
要求：每队派出五名队员，并且排好出场顺序，每队的第一名出场队员一起比赛，并开始计时，中途掉落或弃权这都视为失败。
评分标准：每小组的第一名15分第二名10分第三名5分，未完成的不加分。
活动意义：
这是体力和技巧的挑战项目。项目主要检验队员的基本心理和生理素质。通过这个项目，既能较好地强化他们的生理、心理素质，检验他们面临新的环境时，相关动作技能和技巧的运用程度，又能通过攀登得到不同的人生感悟，有助于提高他们克服困难，战胜自我，坚定地向既定目标前进的能力。
5、信任背摔
这个项目，个人要站在高台上，背向队友直挺倒下；队友们在台下，会用手织成保护网来保护。
要求：每位成员都参加。
评分标准：成功一名加3分，弃权或摔地的算失败。
活动意义：进行这个项目，主要让队员体会到如何给予他人信任，如何信任他人；如何以集体的责任感对个人产生激励作用。
6、胜利墙
所有队员全部翻过墙，即为成功。
要求：每队从计时开始起，才能行动，要求所有的队员均需翻阅高墙，但不得超过30分钟，超时或弃权即为失败。
评分标准：按时间的长短排名，第一名加20分第二名10分第三名5分，失败的不予加分。活动意义：这是一个典型的团队合作项目，要求所有参加训练的队员共同完成。项目的主要启示：突破思维定势，寻找更好的解决办法，团队就没有完成不了的任务；团队中的奉献精神，是面对挑战，战胜困难，获得成就的基础；完成此项目后，尤其是最后一个人攀爬上去的时候，我们会用自己的判断和经验来否定一些看似不可能的事情。完成项目后，队员对于团队的凝聚力和战斗力会有新的理解。
（三）获奖安排
勘励总分第一的队伍，颁发奖状。
六，活动预算
大学新生素拓策划书 第43篇
一、活动主题：
学科交流会 爱心在行动
二、活动背景：
由于我们学校的现状决定了我们的实习单位以后大部分在酒店里面，为了更好的学习为以后实习打好基础我们通过调查发现很多人希望可以学习多方面的知识来充实自己，为了满足大家的需要我们青年志愿者决定做一场交流会。不同系别不同专业之间的学科 ，让想要学习的人可以找到他想要的书籍。我们和其他的部分同学联系做这场交流会。同时也有青年志愿者的接受的一些学姐学长的捐赠的书籍及日常用品的交易会，为暑期三下乡做准备。
三、活动目的：
为了进一步的交流学习，和爱心的传递。因为我们是一家人，所以我们相互帮助。
四、活动地点：
四川烹饪高等专科学校
五、活动时间：
xx年6月17到6月24
六、活动人员：
1.承办者：酒店管理系全体青年志愿者、烹饪技术系青年志愿者、各系准备书籍的朋友。
2.参加者：烹饪高等专科学校全校师生
七、活动经费：
注：海报，展板制作等材料费用另计
八、活动内容：
1、各个张贴栏贴上海报，宣传我们的活动时间地点。
2、活动期间我们将展出各个系的书籍及青年志愿者的获得生活用品。我们维持会场的安全。各位同学可以把自己的书籍拿到我们指定的位置交换或售出。
活动流程：
1.前期准备：
a.策划部撰写策划书
b.信息部收集与活动有关的信息，在校内宣传栏上贴出宣传海报
c.宣传部负责海报的制作
d.组织部准备活动所需桌子，椅子，便利贴等材料
e.活动工作人员在期间12:10到在寝室a区门集合，队长进行人员、工作的分配
2.活动步骤：
a.组织部在期间12:00前在寝室a区门口设点，准备好所有物品
b.人员到位后，依照分配向过往师生宣传此次活动，引导其积极参与此活动
3.后期工作：
a.信息部将采集的图片整理成新闻，发至校园网上
b.宣传部制作一份此次活动成果的展板
c.策划部对此次活动进行总结
大学新生素拓策划书 第44篇
活动主题：
相互配合是共同进步的桥梁
活动目的与价值：
培养各个班级宣委与组委的配合能力，提高集体意识，提高对生活趣味的探索，并将这种拓展集体素质的氛围带到班级中
活动对象：
电院各班级宣传与**委员活动时间与地点：本周三中午12点半，大操场南侧活动内容：苹果做完萝卜做活动流程流程：
活动前期：
1．确定负责本次活动的人
2．提前将所有参加活动者分成两人一组（每班的宣传委员与**委员）两队，每队10组左右，电气1—6班加电气10实验班为第一队，电气7—13班为第二队，其余的为第三队
3．每组人对应一种水果名称，电气1001班苹果，1002班西瓜，1003班梨子，4班香蕉，5班葡萄，6班橘子，实验班芒果，其余队依次对应
4．每队设置1—2个记录的人员，记录进展情况
活动期间：
1．对参与活动的人分好组并解释活动规则：每队中每组的两人前后站，面对面，每小队人排成2列，由发起者喊其中的一种水果名称，例如喊苹果，电气1班的站在前面的人用手比划一个不超过10的数字，如果是奇数则后面的人原地跳高1下，偶数则下蹲1下，动作结束后以最快的速度喊出：苹果做完xx做，由下一组继续。有改组的记录人员记录好，如果**或者做错两次以上，则淘汰。最后每队只剩3组时，进行决赛，最后从9组中比出冠亚季军，并拍照留念
2．注意问题：
①每次比划出的数字不可以与前3组人的重复；
②做动作的人反应必须在2s之内；
③喊的下一种水果不能与前3组人重复，并且要尽量不要集中于苹果等最容易反应的水果
活动后期：
①活动后参加活动的成员以班级为单位上交一份培训心得
②整理并总结好本次活动资料，上传学生会网址
活动宣传方式：
素拓部下发信息到各班级班长，由班长通知各班宣委组委，并建议有兴趣的同学观看活动
活动注意细节：
1．若某班有人缺席只来一人，则现场找观看活动的同学顶替；若活动前请假，则让该班凑齐2人
2．联系网科等部门进行摄影
3．注意场地的大小，不要过于拥挤
大学新生素拓策划书 第45篇
亲爱的考官你们好。
我是来自CMMSG-IT-B2B的齐艳佳。当前从事IT-B2B工作。下面具体介绍下我的履历：
我20xx年毕业于华东交通大学，**本科。在校学习了电子商务，计算机课程。大学生活里，我自立自强积极主动参加社会实践，参与多项勤工俭学工作，靠勤工俭学大学生活费基本自理。
主要做过大学里的专家楼宾馆做收银接待工作，兼职学校微机房的网络管理员工作。还参与了南昌市客运中心的义工活动。
专家楼宾馆服务期间接待过多次的团体活动，第一次有意义的活动是“华中科技大学”校友会，期间我负责接待，及部分收银工作。第二次是恰逢我们大学的重点大学评估工作，我们专家楼宾馆负责评估专家的接待，期间兼做宾馆段总的助理工作，深得段总的信任。
客运中心的义工活动我主要工作是维持现场秩序，安排乘客的.行李安检，协助有需要的乘客完成行李安检。
也得益于大学的勤工俭学工作的历练，毕业后顺利通过我们公司的面试，有幸成为我们富士康集团的一员。
入职后我的第一个工作内容我们集团的FHW客户服务工作，同时负责过部门人才招募，新进人员接待及入职事宜安排工作;还参与过文控工作。第二个工作内容是B2B Support工作，主要负责客户B2B需求分析，处理。及内部交管team的issue分析解决。期间协同其他IT同事完成了很多客户及集团内部个事业处的IT 需求。
对工作我有满腔的热情，也有把工作当作自己的事情的高度责任感。喜爱志工活动，很有意愿做名志工。希望自己能够有机会参加公司的这次志工活动，奉献我的热情。我将以我的最大努力把这次工作做好。
大学新生素拓策划书 第46篇
为增强大学生的心理素质，并在大学生中营造一种关注心理健康、重视心理健康的氛围，更好的宣传中学生心理健康知识，普及建设和谐社会、和谐心灵的理念，为中学生搭建起锻炼心理素质、提高心理承受能力的平台，增强团队凝聚力，以更积极乐观的心态和更亲密融洽的关系投身到学习、生活中去。我校于20__年12月31日上午举行了全校性的心理素质拓展活动，活动已经圆满结束，现将本次活动的情况总结如下：
一、活动概括
本次活动首先是分学院举行，在专业比赛结束后，学生可自由组合参加自己感兴趣的活动。活动共有三个内容，__学院的活动是“千足虫”，以学院为单位，各班派出男女各2对，每对10人，10个同学同学依次排成一列，手搭在前一位同学的双肩上，并蹲下身子屁股向下，不可后，听到出发口令齐步蹲着，行程15米，最先完成者胜出;__学院的活动是“坐地起身”，以学院为单位，各班派出男女各2对，每对9人，各队先要求三个学生背对背站成一个三角形，相邻的两个同学的两只手臂交叉扣在一起，原地坐下，在不松开手的情况下三个同学以最快速的站起来。随后依次增加人数，每次增加2人直至9人，每次用时最短的对胜出。__学院的活动则是“十人九足”，以学院为单位，各班派出男女各2对，每对10人，10个同学排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起走向终点，用时最短的胜出。本次活动举行之前做了充分的准备，包括前期的宣传、人员的布置、场地的划分、一些道具、奖品等。
二、活动的成果
1、本次活动参与面非常的广。__学院与__学院每专业都派出男女各两队共40人参加，__学院则每专业派出男女各两队共36人参加。
2、活动形式比较随机。学生可以根据自己的兴趣爱好，自由组队参加比赛。在各班级参赛结束后，学生自行组队的时候，只要人数达到一定的数量，就可以参加比赛。
3、学生的积极性高。由于活动对学生的身体素质要求不高，所有学生都可以参加我们的活动。
4、此次素质拓展活动整个过程都充满着欢声笑语，各个活动都给大家带来了无穷的乐趣。它的成功举办，不但丰富了学生的校园生活，增进了大家的友谊，也使得同学们更加团结，增加了班级的凝聚力，也使得大家的综合素质有了进一步的发展，一步步超越自我、完善自我，同时也让大家对以后学校的各种活动充满着无限的期待与激情。
三、不足之处
本次活动虽然已经结束，但是也存在一些遗憾之处。
1、由于是第一次举行这样的活动，同学们对于拓展训练活动并不是真正的理解，在活动中出现部分同学为了抢时间而不遵守活动规则的现象。
2、很多学生在活动中更多的是想拿到笔，而不是饼干，下次如再有类似的活动，可适当增加笔的数量。
3、有个别学生对活动并不积极参与。
大学新生素拓策划书 第47篇
进入21世纪以来，随着我国社会主义市场经济体制的逐步建立和完善，社会竞争也日趋激烈，社会和用人单位对人才标准重新定位，对大学生综合素质提出了更高的要求。而如今大学生的综合素质不强、专业技能低的问题也日益突出。所以作为新时代的大学生，我们不仅要认真学习理论知识，同时还要丰富自己的实践能力，增强第二课堂的学习，使得综合素质有所提高，更好适应和满足现代社会的需要。
一、活动目的
襄樊学院经济与政法学院成立以来，在校领导和学院领导以及全院师生的共同努力下，各项工作逐步进入正轨，而举办学生素质拓展月，是以学生活动的形式，促进学院学生综合素质的提高，给予学生更多的实践机会，使得学生的理论知识和社会实践相结合。同时，通过丰富学生的第二课堂，既能增进广大师生的感情，培养团结意识！
二、活动时间
4月1日―4月30日
三、活动对象
学院全体学生
四、主办单位
襄樊学院经济与政法学院
五、活动内容
（一）“襄樊学院经济与政法学院学生素质拓展月”开幕式晚会
1、协办单位∶襄樊学院经济与政法学院文艺部
2、活动主题：提升修养拓展素质展现风采
3、活动时间：4月14日晚上7点
4、活动地点：大学生活动中心（致远食堂二楼）
（二）“我的舞台”师范风采大赛
1、活动时间：4月1日―4月9日
2、活动地点：南区3#多媒体教室
3、活动对象：经济与政法学院全体学生
4、活动安排：
（1）由主办人不给题目限制，参赛选手自拟题目编写讲义，可附带电子文档（PPT）并进行讲课
（2）根据选手表现评出表现优秀的选手。
（3）奖品设置：活动评出一、二、三等奖，一等奖一名，二等奖二名，三等奖三名。
（三）社工情景剧
1、活动时间：4月12日―4月19日
2、活动地点：南区模拟法庭
3、活动对象：经济与政法学院全体学生
4、活动安排：
（1）先进行第一轮的初赛，选择表现突出的前十组选手进入决赛。
（四）模拟炒股
1、活动时间：4月1日―4月30日
2、活动地点：南区模拟法庭
3、活动对象：经济与政法学院全体学生
4、活动安排：报名并熟悉系统,然后开展知识讲座,进行赛前热身,进入正式比赛,根据账号最终虚拟资金的多少,评出获胜者。
（五）英语四级模拟考试
1、活动时间∶3月29―4月23日
2、活动对象：襄樊学院全体学生
3、活动地点：新区阶梯教室，老区模拟法庭，3#多媒体教室
4、活动安排：
（1）由各二级学院学习部进行宣传并负责报名，报名者参加英语四级模拟考试，考试结束，针对考试出现的问题，开展有关讲座，和老师及优秀的学生进行交流。
六、经费预算：
1、材料纸张200
2、宣传及场地布置费用500
3、租赁场地100
4、劳务费100
5、服装租赁及演员化妆费用400
6、奖品及证书：
（1）师范风采大赛奖品
一等奖1*50元奖品证书
二等奖2*40元奖品证书
三等奖3*30元奖品证书
（2）社工情景剧奖品
最佳奖2*50元奖品
优秀奖6*30元奖品
（3）模拟炒股奖品
一等奖1*50元奖品证书
二等奖3*40元奖品证书
三等奖5*30元奖品证书
总计2120元
大学新生素拓策划书 第48篇
一、活动目的
为了提高大学生身体素质和面对困难是的挑战精神，培养个成员之间的团队合作精神，加强大学生活动中心的凝聚力，特举办此次活动。
二、活动单位
主办单位：山东建筑大学大学生活动中心
承办单位：山东建筑大学大学生活动中心办公室
三、活动时间
20xx年5月16日
四、活动地点
素质拓展场地
五、活动流程
（一）活动前期准备工作
1、报名准备工作
（1）各部将参赛选手名单于5月7日之前上报到办公室。
（2）统计名单进行分组工作（随机分组，每组14人）。
（3）分组情况于5月9日公布（包括所属部门，联系方式）各队联系成员，进行了解，并推举一名队长。
2、场地准备工作
（1）提前联系体育部，商量场地费用。
（费用基本按人数收费大约30~50元每人，安全器械和专业指导老师费用均包括在内）
3、工作人员安排
（1）计时员（由办公室出三名人员）
（2）记分员2名（一名计分，一名**）
（3）安保人员：4~6人（可以由技术部跟物业部选择，要求力气大，体形强壮者为宜。主要负责拉保护绳，保护参赛人员。）
（4）医务员：负责管理医务药品（如创可贴，酒精清水等）
最好请一名校医，预防突发事件的发生。
（5）主持人：一名（主要负责各项目的规则介绍，场内秩序的**，成绩的宣布工作。）
4、物品的准备工作
水、纸巾、糖块（预防低血糖，晕高）椅子若干自行车（节省时间预防突发事件的发生）展板、纸、签字笔、马克笔。
药品：创可贴、酒精、纱布、清水
（二）活动比赛具体安排及评分细则
1、飞跃断桥
参赛选手穿戴好安全防护设备，爬到断桥之上，由断桥一边跳至另一边，站稳，即为成功。
要求：每队派出6名成员，进行此个项目的比赛。由参赛选手站在断桥时刻起开始计时，在断桥上的停留的时间不得超过4分钟，超过四分钟再跳或没跳，都视为失败。
评分标准：没成功一名成员加5分，最后此次项目总分相加。
活动意义：面对米高的凌空断桥，不是每个人都能轻松地跃过的。桥的这一端，可能是困难重重，而越过断桥到达另一端后，你会发现自己的潜能，感悟到心理素质有了很大的提升。从而对于人生中遇到的任何困难，都不会迷茫犹豫，畏缩不前，而是自信地展示素质，去实现既定的目标，使我们的工作效果、生活质都升到一个新的层次。
2、天梯
每队出六名成员分成两组（三人一组），通过配合由天梯的'底端爬到顶端即为胜利。
要求：由队员开始攀爬时计时，此个项目没有时间限制，但只有三名队员，全部到顶，才算胜利。中途有一名队员失败或者弃权，均为失败。
评分标准：成功一组加十五分。
活动意义：这是一个典型的团队合力挑战项目，举二人或三人之力，在晃动较大且仅有10公分宽的阶梯上，仅利用一条套绳在规定的时间到达天梯的顶点。这个项目，能较好地检验成员间相互配合与密切协调的程度。同时，还能锻炼队员的协调力、灵活力和反应力。项目的**是：“让个人英雄**在天梯的晃动中解体”。
3、空中漫步
每队派出六名成员分成三组，两人牵手面对面站立，从钢丝的一端想走到另一端，即为胜利。要求：从站在钢丝起开始计时，每组在钢丝上不得超过20分钟，超时，中途坠落和放弃的都视为失败。
评分标准：每队成功一组加10分
活动意义：两个人分别站在钢索上，手掌相合一步一步地走完越来越宽的钢索之路。这是一次心理的较量与挑战，更是团队的技巧性、协作性和勇敢性的一次展示。这个项目难度较大，能考验团队协调配合能力，也能掌握团队成员平时的默契程度，特别是临机处理各种情况的能力。
4、攀岩
由底端爬到顶端摸到顶峰即为成功。
要求：每队派出五名队员，并且排好出场顺序，每队的第一名出场队员一起比赛，并开始计时，中途掉落或弃权这都视为失败。
评分标准：每小组的第一名15分第二名10分第三名5分，未完成的不加分。
活动意义：
这是体力和技巧的挑战项目。项目主要检验队员的基本心理和生理素质。通过这个项目，既能较好地强化他们的生理、心理素质，检验他们面临新的环境时，相关动作技能和技巧的运用程度，又能通过攀登得到不同的人生感悟，有助于提高他们克服困难，战胜自我，坚定地向既定目标前进的能力。
5、信任背摔
这个项目，个人要站在高台上，背向队友直挺倒下；队友们在台下，会用手织成保护网来保护。
要求：每位成员都参加。
评分标准：成功一名加3分，弃权或摔地的算失败。
活动意义：进行这个项目，主要让队员体会到如何给予他人信任，如何信任他人；如何以集体的责任感对个人产生激励作用。
6、胜利墙
所有队员全部翻过墙，即为成功。
要求：每队从计时开始起，才能行动，要求所有的队员均需翻阅高墙，但不得超过30分钟，超时或弃权即为失败。
评分标准：按时间的长短排名，第一名加20分第二名10分第三名5分，失败的不予加分。活动意义：这是一个典型的团队合作项目，要求所有参加训练的队员共同完成。项目的主要启示：突破思维定势，寻找更好的解决办法，团队就没有完成不了的任务；团队中的奉献精神，是面对挑战，战胜困难，获得成就的基础；完成此项目后，尤其是最后一个人攀爬上去的时候，我们会用自己的判断和经验来否定一些看似不可能的事情。完成项目后，队员对于团队的凝聚力和战斗力会有新的理解。
（三）获奖安排
奖励总分第一的队伍，颁发奖状。
六、活动预算